KMs X HACER

EL PRECIO DE LAS ZAPATILLAS

2012-02-10T22:22:00.002+01:00

No salgo de mi asombro y cada día me quedo más “pasmao”.

Ya no se qué pensar ni que decir, solo que el mercado está tan los por la bolsa o la especulación y que hacen con nosotros lo que quieren y les dá la gana, que para eso hay libertad de mercado y cada uno vende como le sale los “Güev…………..”.

Todo esto bien a tener que renovar la plantilla de neumático que tengo, pues los Kms no pasan en balde y el desgaste al que son sometidas las mejores suelas, hacen que estas adelgacen por debajo del límite de seguridad recomendado.

El caso es que cuando a uno le viene cojonu……un modelo de una marca (sea cual sea), y quiere repetir, Voilá, ya no lo hacen o el modelo sucesor que coge el relevo, le han cambiado cualquier zona del diseño y la has “cagao”, ya no te van también como el anterior y tienes que volver a probar modelos para encontrar el que mejor se te ajuste a tus condiciones. Esto creo que se llama “Ergonomía”.

Pues bien ahora viene lo bueno, las que te pueden venir bien, valen entre 100 y 140€ y las que no entre 70- 90€. (15000 15000 de las antigus PTs). Esto en tiendas normales de deportes o a través de la red.

Pero……o milagro siempre hay descuentos ofertas “OUTLET” como se llaman ahora que tienen ese mismo modelo de la tienda de deportes a menos de la mitad de precio, “EL MISMO, OIGA EL MISMO”, con todo y eso, son entre 60 70€ del ala lo que nos cuestan.

Volviendo al principio, lo que ya no entiendo, es que se puedan comprar esas mismas zapatilla (y aquí en España) a 25- 30-50€.

Que nos venden donde está el truco, o quizás habría que pensar en los maxi márgenes que las tiendas obtienen en la venta de cada par. Ya no se lo que pensar.

VARIOS EJEMPLOS DE PRECIOS BAJOS

Una práctica que hacen muchos amigos corredores, es ir a la tienda donde venden el modelo que quieren adquirir, se lo prueban, comprueban y ajustan, una vez satisfecho y asegurado, lo piden a través de internet por donde se pueden ahorrar hasta un 60% de lo que le costaría en la tienda. Y digo yo, no sería más lógico que el de la tienda las vendiese un “poquitín” más caras que las adquiridas por internet y ganábamos todos?????.

Ya me he comprado 3 pares de distintos modelos que por el precio, aunque no me sirviesen para correr, seguro que para caminar u otras cosas valdrán.

Y esto es el calzado, qeu de la ropa ni hablo.

Para terminar, Mirando en el baúl de los recuerdos, me he encontrado con esto. “FIJAROS EN EL PRECIO”

Si ahora nos parecen caras, hace 10 u 11 años no se quedaban atrás y el valor del dinero no es el mismo del de hace unos10 años.

Un saludo

EL DEPORTE AL SERVICIO DE TOD@S

2012-02-07T21:33:00.000+01:00

A lo largo de la vida es muy difícil que conservemos la ilusión y la esperanza de que el mundo sea un mundo mejor. Posiblemente si nosotros mismos somos capaces de conocernos a fondo y de saber nuestras limitaciones habremos dado un gran paso y ganado terreno para evitar caer en la tristeza y la desesperanza.

El practicar un deporte nunca puede ser un fin en sí mismo. Si hacemos solamente deporte pero no cultivamos el espíritu nos empobreceremos. El desarrollo de los bíceps o de los pectorales suele acabar en el simple desarrollo de la fuerza bruta. Ejemplos no nos faltan.

Cultivar la lectura, la música, la pintura, la amistad, el estudio, la solidaridad o cualquier actividad creadora es fuente de vida.

El deporte hay que hacerlo en primer lugar para mejorar o conservar nuestra salud y por las satisfacciones que nos proporciona su práctica.

A continuación para desarrollar el respeto y la estima por los compañeros, luego para compartir emociones y sensaciones nuevas y también nos servirá para estimar más nuestra tierra, estar en contacto con la naturaleza, luchar por su conservación y por que un día el deporte no sea un lujo al alcance de uno de cada diez habitantes del planeta, sino un bien compartido en el que las personas descubran su paraíso perdido.

UN SALUDO

II MEDIO MARATÓN DE PEGO 2012

2012-01-30T21:08:00.003+01:00

Tipo de carrera: ½ MARATÓN EN RUTA FECHA: 29/01/2012

Distancia: 21.097m MI GPS = 21.180 CRONOMETRAJE: (SOMSPORT)
Hora de salida: 10h (10h 02´ REAL) WEB: www,dorsal19.blogspot.com
Facilidades de inscripción: a través de SOMSPORT. www.somsport.es

Cuota de inscripción: 10€ y 12 € (según fecha)

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR
Facilidad de la salida. Bien. en Paseo de Michel, amplio y despejado. (cuesta arriba)
.- Listado de atletas: Bien Colocado en pared cerca de la retirada de dorsales)
.- Retirada de dorsales: Bien, mini dorsal por un lado y chip por otro

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En el mismo sitio de la salida con alfombra en el suelo y los colores del club Pegolino.

.- Recogida del Chip: Bien con sillas para poder hacerlo cómodamente.

.- Recogida de la bolsa: Sin problemas y con fluidez

.- Bolsa del Corredor: Se reduce a la camiseta junto con la entrega del dorsal (Ver foto)

.- Tallas disponibles: de la M a la XL

.- Avituallamiento en la llegada: Bien, en una bolsa con todo lo que se han podido recoger(ver foto))

CARRERA:

ENTORNO: En una zona a escolar y cerca del pabellón deportivo cubierto, con avenidas anchas y sin problemas de tráfico (solo mencionar la gran , pero gran cantidad de cagadas de perros por todas partes de la zona) en la zona central un parque infantil y poco más.

RECORRIDO: El recorrido es a dos vueltas completamente iguales que discurren entre zona de huertos de naranjos y el pueblo por su parte central.
Como es habitual en este tipo de recorrido, solo cuando se llega al pueblo hay algo de animación. (poca en este caso).

Se comienza subiendo, un poquito para hacer una bajada prolongada de unos 4 kms. y después de un “llaneo” de unos 2 Kms, para volver a subir de nuevo.Lla subida fuerte, se tienen en el Km 7 a 9 y su correspondiente doblete en el 17 -19, que en esta ocasión ya se hace menos llevad

ero,

El tramo de los huertos entre naranjos es muy bonito si se va a hacer recorrido turístico para los que van a correr, les da igual pasar por los huertos o por la autovía (digo yo).

COMENTARIO: Segunda edición de este medio maratón y aunque el año pasado estaba inscrito, no pude hacerla. Así que este año, nos hemos ido para allá y conoce Pego que nunca habíamos estado.

Con El club Dorsal 19, nos une una amistad por conocer a sus componentes desde hace mucho tiempo, Vicent Sala y Carmen Sala, son sus representantes máximos y participantes en casi todas las carreras de la zona, ¿quién no los conoce?, ellos son los artífices de esta prueba que sacan adelante con gran ilusión.

La prueba en sí, no tiene mayor atractivo que la de estar corriendo con los amigos y en un circuito durillo.

Por primera vez en esto del correr, he tenido que pararme y estirar por un pinchazo que ha dado en la pierna izquierda. El sóleo ha dicho que ya está bien de hacer Kms y me ha avisado.

En el Km 15, he tenido que bajar el ritmo por las molestias y en el Km 16-17 y 18 he ido al tran, tran con paradas para estirar y darme masajes en lo que creía era problemas de gemelos.
Una vez en casa y ya más relajado, me he dado cuenta que ha sido rotura fibrilar en sóleo.
Espero que unos días de descanso, me recuperen bien.

Un abrazo a tod@s y nos seguiremos viendo aunque sea en las más cercanas.

Kms X Hacer.
Nº DE INSCRITOS: unos 350 ENTRADOS EN META 312

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 1h 56´ 13”

ENLACE DE FOTOS FOTOS DE CALYGAT

III CROSS NOCTURNO SAX GIMENEZ GANGA 2012

2012-01-29T20:14:00.001+01:00

Tipo de carrera: CROSS URBANO FECHA: 28/01/2012
Distancia: 8.000m MI GPS = 7.719 CRONOMETRAJE (championchip)

Hora de salida: 19h (19h 02´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.championchiplevante.com
Cuota de inscripción GRATIS

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien calle al lado del Parque los Príncipes, recta y ancha.
.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca de la retirada de dorsales)
.- Retirada de dorsales: Muy Bien

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En la plaza Cervantes, (cerca del ayuntamiento.

.- Recogida del Chip: Muy Bien

.- Recogida de la bolsa: Sin problemas y con fluidez

.- Bolsa del Corredor: Muy Bien y gratis (ver foto)

.- Tallas disponibles: No procede

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, (Muy mal colocada por cierto)

CARRERA:

ENTORNO: En el centro de Sax (aunque la salida es en las afueras, el recorrido discurre por todo el casco urbano, tanto antiguo como nuevo de Sax.

RECORRIDO: El recorrido es muy callejero y a la vez con avenidas largas, en su parte más urbana, (casco antiguo) tiene unas cuestecillas muy graciosas, que en la segunda vez que hay que subirlas, nos hace reír.

El callejeo es incesante y se hace muy entretenida la carrera, Algún cuidado hay que llevar para no pegar un tropezón por la poca ilumniación en algunas zonas.

COMENTARIO: Tercer año de este cross que se está haciendo un hueco en el calendario de enero.

MUy bien organizado y con buena bolsa del corred@r, si a esto añadimos que es gratis, que más se puede pedir.

Son pocas las carreras que no nos cuesta nada la inscripción, y como vengo diciendo, parte de que no sea así y cada vez haya menos carreras gratuitas, es gracias a nosotros mismos, “los corredor@s” .

No es de recibo que una carrera con 1500 inscritos, entren en meta 1100 (y este año ha sido el que más ) casi 1/3 de no presentados dice mucho de la dejadez y el poco compromiso de algunos, y máxime cuando los organizadores, hasta última hora ha estado enviando mensajes y notificando que los que no pudiesen ir, lo comunicasen a la organización para poder dar cabida a otr@s participantes.

Para nosotros hacemos, después pediremos que nos bajen el precio.

Felicitar a la empresa Gimenez ganga y al club de Sax por el esfuerzo y el buen hacer que ponen en esta prueba.

Un abrazo a tod@s y nos seguiremos viendo aunque sea en las más cercanas.

Kms X Hacer.

Nº DE INSCRITOS: 1500 ENTRADOS EN META 1100

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: MUY BUENA TIEMPO: 40´

ENLACE DE FOTOS

XXIII 1/2 SANTA POLA POR DENTRO A RITMO DE 2H.

2012-01-27T22:25:00.001+01:00

Pués eso, una vez montado, os dejo el video del XXIII medio Maratón de Santa Pola 2012.
Es larguillo.
Un saludo

XXIII MEDIO MARATÓN DE SANTA POLA 2012

2012-01-24T13:25:00.004+01:00

Tipo de carrera: MEDIO MARATÓN URBANA FECHA: 22/01/2012

Distancia: 21.097m MI GPS = 21.500 CRONOMETRAJE (championchip)

Hora de salida: 10h 30´ (10h 32´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción: 12€ o más (Según Fecha)

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien calle al lado del Polideportivo

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca de la retirada de dorsales)

.- Retirada de dorsales: Bien

Facilidad en la llegada
.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.
.- Recogida del Chip: Bien
.- Recogida de la bolsa: Sin problemas

.- Bolsa del Corredor: Bien sin ser excesiva. (ver foto)

.- Tallas disponibles de S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola,cerveza, frutas,

CARRERA:

ENTORNO: Entorno inmejorable en la zona del Puerto pequero de Santa Pola.

RECORRIDO: El recorrido es muy llano, con una sola cuesta suave que tanto en subida como en bajada se hacen muy bien. Discurre por todo el entorno y centro de Santa Pola , de extremo a extremo teniendo zonas muy emblemáticas y céntricas, pero también tiene algunas zonas más desangeladas por donde discurre. En general carrera muy, muy bien organizada

COMENTARIO: Como se suele decir, todo se puede superar, y Santa Pola este año lo ha vuelto hacer en todos los aspectos.

Un organización de lujo, una atención de lujo, una infraestructura de lujo y una prueba de lujo, tanto por calidad como por cantidad.
La modificación que se hizo el año pasado del recorrido alargando la primera vuelta fue, un acierto total, dejando tiempo más que suficiente para que no se colapsase el paso por meta en su primera parte.

La animación, la música, la expectación, muy por encima de las mejores pruebas de toda Europa.

Ya que la capital quiere saber muy poco con este tipo de eventos, debemos de estar orgullosos de que una localidad como Santa Pola tenga el mejor Medio Maratón de España.

CHAPEAU SANTA POLA.

Dar las gracias a tod@s los que me disteis ánimos y saludar a tod@ en nombre de Maite que sin haber entrenado casi nada, terminó su medio maratón más que dignamente, como solo una CAMPEONA sabe hacer.

Para la organización, decirle, que el número de participantes, está en el límite, de querer seguir creciendo, se tendría que plantear el cambiar el recorrido, el paso por el espigón del puerto, se hace algo con agobio, así como en el tramo por el centro de Santa Pola.

Un abrazo a tod@s y nos seguiremos viendo aunque sea en las más cercanas.

Kms X Hacer.

Nº DE INSCRITOS: + DE 9000 ENTRADOS EN META: 7495

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: MUY BUENA TIEMPO: 1h 55´

ENLACE DE FOTOS MÁS FOTOS:

CLUB DE LA BOCINA ZAPATILLAS Y A CORRER FOTOS DE TONI

FOTOS A TO TRAPO FOTOS MARUJAS ACELERÁS FOTOS CORREBIRRAS
FOTOS MARIVI FOTOS INFORMACIÓN FOTOS DE FAUSTO

ENTREGA TROFEOS LIGA RUNNIG 2011

2012-01-21T13:10:00.001+01:00

Pués después de recoger los dorsales, y ya que estábamos en Santa Pola, nos fuimos a la entrega de trofeos de la Liga Running, si, si, esa que llevaba de cabeza a más de uno y de una, con modificaciones en el calendario de carreras, cada dos por tres, inclusiones o suspensiones de carreras a última hora, unir las dos ligas, las de carreras por al playa y la de asfalto, puntuar lo mismo una carrera de 5000 que un maratón de montaña, etc, etc.

Pero bien o mal, ha sido un acicate para más de 300-350 corredor@s que han estado en casi todas las pruebas luchando por conservar y aumentar la distancia con el que le seguía de cerca en la clasificación.

Con la presencia de dos fuera de serie de la comunidad como son los do hermanos Esteso y los políticos de turno, comenzó con un poco de retraso la entrega de trofeos.

Pepe Brotons al micro, hizo derroche de simpatía y buen hacer en la dirección e la gala.

Sin parones y ligerito, se hizo entrega de todos los trofeos, que no eran pocos a todas las categorías de que constaba la Liga.

Lo mejor, el ambiente y satisfacción de todos (bueno algún que otro incidente con el trofeo por equipos) y la cantidad de fotógrafos (amateur) que estábamos cámara en ristre.

Os dejo las fotos que pude hacer, esta vez sin retocar, que no hace ninguna falta ya que los “PIbones” que subieron al escenario no necesitan retoques.

Un saludo a tod@s.

ENLACE DE FOTOS FOTOS ZAPATILLAS Y A CORRER

RECOGIDA DORSALES SANTA POLA 2012

2012-01-20T23:29:00.000+01:00

Con una organización de lujo, en la plaza de armas del castillo de Santa Pola, un año más se ha marcado una feria del corredor, que muchas de las maratones nacionales le gustaría tener a la mitad.

Muchas Tiendas de deportes de la provincia y marcas a nivel nacional, han montado una vez más su estand.

La crisis aprieta y hay que salir a vender donde sea, y este es un buen evento.

Aunque el viernes sea el día casi, casi de los visitantes locales y localidades cercanas, mañana sábado será el día grande.

Mucha animación y ofertas para todos los componentes del atletismo y ciclismo, que los aficionados a los duatlones, cada vez son más.

Os dejo las fotos que hemos podido hacer.

Un saludo atod@s. ENLACE DE FOTOS

TROTADA PINADA DE LA MARINA 2012

2012-01-15T16:41:00.000+01:00

Hacía bastante tiempo que no iba a la Marina para correr por su pinada.
Así que aprovechando la coyuntura, ayer, quedamos para ello con SIR FRANCIS, que no conocía el recorrido.
Un amañana de excepción y un ambiente fenomenal. El recorrido, de unos 10Kms mitad por dentro de los pinos y mitad por la playa.

La primera parte (por dentro de la pinada) es un contínuo sube y baja de pequeñas dunas cubiertas por las agujas de los pinos que hacen el mismo efecto de la mejor amortiguación que pueda tener unas zapatillas.

La vuelta por la playa, mitad de Guardamar, mitad de la Marina, INMENSA, con la marea baja el agua de una transparencia y tranquilidad inusual en esta playa.

Prácticamente hemos podido hacer los Kms de vuelta sin tenernos que arrimar a la orilla, ya que la arena estaba dura en una anchura considerable.

Después del bañito y la charreta para casa.
Un saludo a tod@s
Hasta la próxima ENLACE DE FOTOS

TROTADA ELCHE SANTA POLA

2012-01-14T13:41:00.001+01:00

Hoy tempranito hemos alido hacia Elche, (cuando salíamos por el palmeral hemos visto a Ramonet que venía de hacer su entrenamiento por el campo de la cigüeña) habíamos quedado para hacer una trotada desde Elche a Santa Pola a la 8h 15, tranquilos, pausados, disfrutando del día, que ha acompañado de lo lindo.

Entre charreta y poner verde a más de un@, se nos ha pasado el tiempo en un pis-plas, cuando nos hemos querido dar cuenta, ya estábamos en las traseras del Safari Parck de Elche.

Un recorrido de unos 16Kms y 1h 35´poco más o menos es lo que hemos tardado en hacerlo. Ya, entrando en Santa Pola, se nos ha unido el amigo Ramón Blasco y con el hemos llegado a la playa del Varadero donde nuestro amigo Gaspar, nos ha llevado unas cocas y cerveza fresquita (GRACIAS GASPAR). Todo esto después del correspondiente baño que nos hemos dado con el agua friiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaa, pero que con la mañana tan buena que ha salido, se agradecía el salir de ella ya que se estaba mejor fuera que dentro.

Mañana más.

Ya que nos recortan el sueldo, pero nos suben los impuestos, tendremos que recortar gastos y salidas. Pero no nos podrán recortar las ganas de Hacer Kms .
Un saludo a TOD@S ENLACE FOTOS

FRASES MÁS O MENOS ACERTADAS

2012-01-11T22:20:00.002+01:00

Como de todo hay, y para todos los gustos, en cuestión de frases no nos quedamos atrás.

Mirando y viendo algunas entrevistas y artículos nos podemos encontrar con frases de este tipo, que se suponen son para elevar la moral y hacernos más fuerte.

El ambiente y las circunstancias no son para menos. "VAN LAS PERLAS"

“La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejaste de correr?”

Jeremy Wariner.

“El verdadero triunfo no es ganar siempre, sino no desanimarse nunca”

Un atleta no piensa, un atleta entrena

“Jamás ceder al menor desfallecimiento de la voluntad. Ni los rigores del clima, ni la fatiga que pudiera experimentar, ni la menor relajación de energía han hecho presa de mí. No basta con estar dotado físicamente para llegar a alcanzar tu meta, sino estar muy decidido en llegar hasta el final.”

Michael Jazy

“Cuando Ganes habla poco, cuando pierdas aún menos.”

No hay objetivos imposibles, solo personas que se cansan antes de lograrlos”

“Entrenar duro produce cansancio, pero a la hora de la verdad da satisfacción”

“Un Guerrero, no se da por vencido y no deja lo que ama, encuentra el amor en lo que hace. Un querrero no es la perfección, ni la victoria, ni la invulnerabilidad, un guerrero es la vulnerabilidad absoluta y reconocer esto, es el único valor verdadero.

“Apunta siempre a lo más alto”

“Correr es la mejor medicina que existe”

Haile Gebrselassie

“Lo más dificil no es el cuerpo, es la mente. Si eres viejo mentalmente, tengas la edad que tienens eres viejo

Haile Gebrselassie

“Cuando corres el temor no te alcanza

Cuando saltas la duda queda atrás

Cuando juegas la voz que oyes es tu voz

Y cuanto más la escuches más libre te sentirás”

“Sin correr no hay impacto. Sin impacto no hay dolor. Sin dolor no hay placer.”

“El dolor es pasajero, el orgullo para siempre.

Marcos Montaño

“El buen fondista siempre elige el camino más largo.

José Ramón Torres

“La voluntad es el corazon de los problemas entre mente y cuerpo, ser atleta mejora notablemente la voluntad.

A. Oelter

“La velocidad sale de dentro. Simplemente, está allí. No puedes hacer que alguien sea más rápido si de por si no lo es.

Jeff Thomson

“Esto es lo que te gusta hacer, esto es lo que puedes hacer bien; hazlo hasta el límite y estarás satisfecho

“No te puedes poner ningún límite, no hay nada imposible

Usaint Bolt

DOBLE ENTRENAMIENTO

2012-01-08T13:16:00.003+01:00

RECORRIDO1º CAMPSA CIUDAD DE LA LUZ

Hoy no tenía ganas de ir a ninguna carrera, asi que he quedado con mi amigo Juan para hacer un entrenamiento suave por la zona.

Un recorrido circulas que nos ha llevado por al via parque a los depósitos de CAMPSA y Ciudad de la Luz para volver por la carretera de Elche hasta el mismo sítio de partida.

JUAN CONTEMPLANDO EL REGATO DE AGUA AMARGA

NOS UNIMOS CON ANTONIO RICO

Juan había quedado con Antonio Rico para ver el circuito del primer cross de San Gabriel que se realizará el próximo 29 de enero, asi qeu junto a él, nos hemos vuelto por el mismo camino y nos hemos recorrido el campo de la Cigüeña haciendo casi casi el circuito que está marcado.

ANTONIO Y JUAN POR EL CAMPO LA CIGÜEÑA

RECORRIDO2 CAMPO LA CIGÜEÑA

En total 9Kms el 1ª y 9,5 el segundo con unas 2h 10´de tiempo total, sin contar paradas, fotos y demás.

Una mañana frsca pero muy agradable y luminosa.

A los precis que se está poniendo el combustible y las inscripciones en las carreras, unido a los recortes salariales y subida de impuestos, creo qeu volveremos a la actividad que téniamos, de hace 8 o 10 años, lo que es lo mismo, participación en carreras cada dos o tre semanas y el resto entrenamientos por la zona que en esta vida hay que saber estar a las duras y las maduras.

Un saludo a tod@s

25 ERRORES DEL CORREDOR

2012-01-05T20:31:00.000+01:00

Leido en la revista PLANETA RUNNIG, no me resisto a copiar y pegar.

Podíamos seguir con algunos errores más que cometemos, pero con estos 25 está bien por ahora.

Errores de entrenamiento:

1. No tomarse nunca un día de descanso.

2. Pensar que entrenar es solo correr; hay más cosas, como trabajar todas las cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad).

3. Plantease objetivos inalcanzables e intentar progresar demasiado rápido.

4. Realizar entrenamientos muy intensos, por encima de nuestro nivel real.

5. Realizar demasiado pronto entrenamientos de series.

6. Hacer siempre lo mismo. Hemos de evolucionar según en qué momento de la temporada estemos.

7. No hacer un buen calentamiento ni vuelta a la calma.

8. Seguir planes de entrenamiento de otros runners porque a ellos les ha ido bien.

9. Pensar que los entrenadores son sólo para atletas profesionales.

Errores de salud:

10. No hacerse un reconocimiento médico.

11. Tomar suplementación de vitaminas o de otros productos sin asesoramiento profesional.

12. Hacer dietas innecesarias, bajas en calorías o en nutrientes, al tiempo que se aumenta el entrenamiento.

13. No darse masajes periódicamente.

14. No alimentarse bien.

15. Esperar a tener sed para beber.

16. Hacerse plantillas sin tener un problema que las requiera.

17. Volver a correr demasiado pronto después de una lesión o correr con dolor.

18. Olvidarse de otros aspectos -tan importantes para nuestro rendimiento como el entrenamiento-, como son el descanso, la alimentación, etc. Por eso, se llama a estos aspectos el “entrenamiento invisible”.

Errores de material:

19. Elegir nuestro material por su estética y no según nuestras necesidades.

20. Estrenar zapatillas o material textil el día de la carrera.

21. Usar zapatillas hasta que se rompan. Las zapatillas se deterioran antes, perdiendo sus cualidades técnicas de amortiguación y estabilidad.

22. Utilizar un material inadecuado. Por ejemplo, recurrir a unas zapatillas rápidas o “voladoras” cuando no las necesitamos (porque no estamos capacitados para correr tan rápido) nos puede pasar factura a modo de lesiones musculares.

23. Combinar prendas técnicas con otras que no lo son. Por ejemplo, si debajo de una segunda capa térmica nos ponemos una camiseta interior de algodón aquella no nos servirá de nada.

24. Pensar que lo más caro siempre es lo mejor.

25. A la hora de comprar el material de running, no dejarse asesorar por los especialistas de las tiendas especializadas.

Un saludo atod@s

TROTADA ANTIRESACA 2012

2012-01-02T17:55:00.001+01:00

Un año más y con más participación cada uno de ellos, hemos realizado la trotada desde Elche a Los Arenales. TROTADA ANTIRESACA, para comenzar el año con lo que nos gusta .

Unos 18 Kms de pura carrera, entre amig@s que hace unos seis años comenzaron López, José Antonio, Germán.

Sobre las 10h 20´nos hemos puesto en marcha ha desde la Estación de Autobuses de Elche.

Por la carretera del altet hasta el mismo y seguir por el camino viejo hasta las playa donde nos hemos dado el primer baño del 2012.

Una mañana que difícilmente se podrá igualar, por la temperatura, el ambiente y como estaba la playa de Arenales, limpia, tranquila “Friiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaa” pero con una temperatura de sobresaliente.

Que más se puede pedir, si además de todo esto, el ambiente y la compañía es de excepción.

Que continúe el año tal como hemos empezado.

Un saludo atod@s.

ENLACE DEL VIDEO

ENLACE DE FOTOS. FOTOS DE TONI FOTOS DE ILICITANUS

XXV SAN SILVESTRE CREVILLENTE 2011

2012-01-02T13:04:00.001+01:00

TIPO CARRERA San Silvestre Competitiva FECHA 31/12/2011

DISTANCIA: 10.000m Según mi GPS. 10.364m.
INSCRIPCIONES: ChampionChip PRECIO INSCRIPCIÓN de 10 a 12€
ORGANIZACIÓN: Club Maratón Crevillente y Ayuntamiento

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR: Muy BIEN PREMIOS EN METÁLICO SI

BOLSA DEL CORREDOR: BIEN

CIRCUITO: A 3 vueltas desiguales, por el Centro y las afueras de Crevillente

COMENTARIO de la PRUEBA: XXV edición de esta San Silvestre que en sus bodas de plata, y que ha tenido nuevo equipo de organización.

Con más de 2000 participantes inscritos, ha sido toda una fiesta en disfraces y animación. Así como la participación de élite. Circuito muy sinuoso, que ha variado un poco su trazado por haber obras en algunas calles.

El circuito es bastante duro con subidas y bajadas continuas, aunque no muy largas pero sí hacen romper o acelerar el ritmo bastante a menudo.

Muchos premios y sorteos, que la hace bastante atractiva para los corredores que van a disputar las carreras.

Este año por las prisas no me he podido quedar a la entrega de trofeos.
El único punto discordante, ha sido en la entrega de la bolsa final, que ha sido desastrosa, en comparación con otros años que lo han hecho ágil y rápido.

COMENTARIO, COMENTARIO:

Una prueba que sigue siendo una fiesta, por animación como por participación, Cantidad e participantes disfrazados y no disfrazados, pero todos disfrutando de estas pruebas que cada año tiene más competencia por las San Silvestres de las localidades vecinas. Si siguen poniendo los precios de inscripción como hasta ahora, supongo yo que el número de participantes se estancara o incluso tenderá a disminuir.

Como siempre de lo mejor el antes y el post de la carrera, y el poder saludar y conversar con tant@s y tant@s amig@s

Un saludo A TOD@S y hasta la próxima.

Nº DE INSCRITOS más de 2000 Nº DE ENTRADOS EN META 1892 TIEMPO 57´
ENLACE DE FOTOS FOTOS DE TONI

III SAN SILVESTRE ALICANTINA

2011-12-31T08:33:00.000+01:00

TIPO CARRERA: SAN SILVESTRE POPULAR FECHA: 30/12/2011

DISTANCIA: 3.000m Según mi GPS. 2750m.
INSCRIPCIONES: En los centros comerciales del Corte Inglés PRECIO INSCRIPCIÓN 0€

ORGANIZACIÓN: Exmo. Ayuntamiento Alicante con Grupo Brotons

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR Muy BIEN PREMIOS EN METÁLICO NO

BOLSA DEL CORREDOR: Correcta

CIRCUITO: A 1 vuelta por el Centro de Alicante

COMENTARIO de la PRUEBA: III edición de esta San Silvestre que ha sido una verdadera fiesta.

Con más de 3000 participantes inscritos, ha sido toda una explosión buen ambiente y animación. Circuito corto y muy atractivo para captar a todo tipo de participantes.

Carrera con dorsal pero sin listados de clasificaciones, con trofeos a los 5 primeros que es más que suficiente. El recorrido por el centro y amplias avenidas, aunque en la zona del ayuntamiento, las calles estaban muy oscuras. Al ser una prueba muy cortita, el personal se ha animado asistiendo participantes de todas las edades. La cantidad de participantes con disfraces ha dado un colorido espectacular a la carrera.

Para otro año, no estaría demás, comenzar un poco antes y hacer carreras exclusivas para los más pequeños.

COMENTARIO, COMENTARIO:

Una prueba que ha sido una fiesta, por animación como por participación, Cantidad e participantes disfrazados y no disfrazados, pero todos disfrutando de estas pruebas que realmente son las que enganchan a gran cantidad de personas que ha salido en plan festivo, contrasta con los pocos que vestidos de “Romanos” han ido a por el trofeo.

Como siempre de lo mejor el antes y el post de la carrera, que en esta ocasión ha sido la vuelta al asfalto del Maitita, después de la temporada en Barbecho que lleva.

Un saludo a FELICES FIESTAS A TOD@S hasta la próxima.

Nº DE INSCRITOS más de 3000 Nº DE ENTRADOS EN META ---

ENLACE DE FOTOS FOTOS DE CORREBIRRAS

FELIZ 2012

2011-12-30T22:57:00.000+01:00

A FALTA DE UN DÍA PARA LA ENTRADA DEL NUEVO AÑO

MAITE Y ALBERTO

ME VISTO A LA CARRERA

2011-12-29T07:41:00.001+01:00

Hace unos años (pocos) en las carreras, sobre todos medios maratones y Maratones, solían dar un trofeo de recuerdo a todos los participantes, junto con una camiseta de algodón alusiva a la prueba.

Eran muy pocas las carreras que se salían de estos obsequios.

Poco a poco (y conforme las expansión de artículos de importación de China han ido aumentando) los organizadores, se han ido dejando el trofeo recuerdo y cambiándolo por algún que otro artículo más o menos útil para el corredor o acompañante.

Así desde hace unos 3 años, el corredor@ que participe asiduamente en carreras de este tipo, puede vestirse “de corto” sin necesidad de pasar por ninguna tienda de deportes ni sección de deportes de grandes o cadena delo mismo.

A modo de recordatorio y sin que sirva de nada, pondré algunos de los artículos que los corredore@s utilizamos en nuestras equipaciones y que en alguna carrera las han dado o las siguen dando, y que hay de todo, con prendas de calidad y prendas de importación de baja calidad. Por supuesto, que me referiré a la zona donde me muevo y dejo para los más viajeros, que nos cuenten los que dan en otras tierras.

Por lo que he podido ver y comprobar, estamos en una de las zonas que en general mejor tratan al corredor popular, aunque la zona norte, no tiene parangón a la hora de meter en la bolsa del corredor@ productos típicos de la zona.

COMENZAMOS DE ARRIBA PARA ABAJO.

GORRA: De todos los tipos, de tela normales y técnicas hasta solo la visera.

BUFF O BRAGA. No son habituales pero sobre todo en las de montaña u san Silvestres.

CAMISETA DE TIRANTES. En pocas carreras, en el maratón de Madrid la dieron varios años seguidos. En Jumilla, Maratón de Sevilla, medio de Gandía Equipación completa.

CAMISETA DE MANGA CORTA. En prácticamente la totalidad de las carreras, de todo tipo y gramajes, así como tipo de tejido, desde algodón finísimo, hasta el grueso, Nylon, o poliéster, algunas de tejido técnico. También están las que solo llevan el logo de la carrera hasta ls que si te las pones pareces el hombre anuncio. Otras, la publicidad tapa casi toda la trasera o delantera no dejando ni transpirar.

CAMISETA DE MANGA LARGA. En algunas. Maratón de Benidorm, 10 millas del Alfá, Volta la Foia deCastalla Aspe (varios años)

SUDADERA. En varias también. Maratón de Benidorm, Subida Rincón de Morera. Medio de Granja, Cabezo Negro.

CHALECO CORTA VIENTOS. Este es de las últimas prendas que estándando en algunas carreras como el medio de Murcia.

CORTA VIENTOS. En Maratón de Madrid, Medio de Albacete

PANTALÓN ATLETISMO. En ninguna lo dan solo. Si lo dan es junto a la camiseta, bien de manga corta o de tirantes.

PANTALÓN MALLA CORTA. En alguna lo han dado. En el Medio de Almansa y alguna más

PANTALÓN MALLA LARGA. Solo en Nonduermas

CHANDAL COMPLETO. En Cehegin y Nonduermas

CALCETINES NORMALES. En muchas, Villena, Almasa,

CALCETINES RUNNING. En alguna de montaña

GUANTES. En las San Silvestres, Santa Pola Medio de lorca y las Organizadas por Brotons

A falta de zapatillas estamos listos para correr con frio y sin frio.

Pero no se queda aquí la cosa, en cuestión de complementos de todo tipo y algunos incluso que nos ayudan a la hora del correr, tenemos lo innombrable.

Mochilas, Bolsas deporte, Zapatilleros, Bolsas zapatilleros, Toallas lavabo, Toallas baño

Toallas de fibra, Gorra con radio incorporada. Mini radio con auriculares. Bidones para líquidos. Porta bidones. Riñoneras Porta llaves. Porta MP3. Cintas para el sudor. Muñequera para el sudor. Porta CDs (cuando se llevaban). Cintas reflectantes para la noche. Bolígrafos

Mecheros, cuelga llaves o móviles. Llaveros, pins, juguetes

Todo esto es lo que reciben todos los participantes, no está incluido lo que los organizadores de algunas pruebas, entregan en los sorteos correspondiente al final o antes de las carreras, que ha ido desde la parte culinaria como jamones, quesos, lomos, etc a algunos que han regalado bicicletas, motos (pequeñitas) y el maratón de Sevilla que sortea un coche. Amén de Viaje, material deportivo, estancia en hoteles etc etc.

Como todo es superable, espero que el año que viene empecemos a supera la crisis y que todo esto vuelva a ser lo normal en las carreras.

UN SALUDO A TOD@S

FRASES CONTUNDENTES

2011-12-27T18:48:00.001+01:00

Ahora que el año termina, no puedo dejar de poner una serie de frases que hay por internet y que alguien se ha ocupado en ir recopilado. Son frases que nos dejan ver la realidad que nos rodea, y que en más de una ocasión, las deberíamos de tener presente para no amargarnos, ni amargar nuestra corta existencia.

Al fin y al cabo, en este mundo estamos un” chispazo” de tiempo y algunos se empeñan en crear un incendio (esta es mía)

1 La verdadera felicidad esta en las pequeñas cosas:...... una pequeña mansión, un pequeño yate, una pequeña fortuna...

2 Algunas personas están vivas solamente.....Porque el asesinato es ilegal.

3 Si buscas una mano dispuesta a ayudarte...la encontrarás al final de tu brazo.

4 Yo no sufro de locura, la disfruto a cada minuto

5 La inteligencia me persigue pero yo soy más rápido.

6 Cualquiera se puede equivocar, inclusive yo

7 No te tomes la vida en serio, al fin y al cabo no saldrás vivo de ella

8 Las mujeres perdidas....... son las más buscadas.....

9 Lo triste no es ir al cementerio sino quedarse

10 El que nace pobre y feo, tiene grandes posibilidades, de que al crecer...... Se le desarrollen ambas condiciones.

11 Huye de las tentaciones, despacio, para que puedan alcanzarte

12 No hay nada mejor que pasar por idiota a ojos de un imbécil

13 Una mujer sin un hombre es como un pez sin bicicleta.

14 La amistad es como la mayonesa: cuesta un huevo y hay que tratar de que no se corte

15 La falta de opciones aclara maravillosamente la mente.

16 Hay un mundo mejor.... pero es carísimo!

17 Un hombre sabio siempre piensa lo que dice y nunca dice lo que piensa

18 Esposa es aquella amiga y compañera que está siempre a nuestro lado para ayudarnos a resolver los grandes problemas..... que no tendríamos si no estuviésemos casados.

19 En los momentos difíciles de la vida usted debe levantar la cabeza, sacar el pecho y decir con mucha seguridad:........ Hoy sí que estoy hecho mierda!!

20 La ignorancia es temporal, la estupidez es para siempre

21 Copiar a otro: plagio. Copiar a muchos: investigación

22 No hable a menos que usted pueda mejorar el silencio.

23 Una conclusión es cuando te cansas de pensar.

24 Para conseguir un crédito debes demostrar al banco que no lo necesitas

25 Las semejanzas entre: una mujer embarazada, un pastel quemado y una cerveza congelada es simple... : si la hubieras sacado a tiempo jamás habría ocurrido.....

26 Tengo el cerebro comunicado con el culo. Cada vez que pienso la cago !

27 Hay gente tan pobre que sólo tiene dinero...

28 Cada mujer es un mundo... ¡Haz turismo!

29 El amor eterno dura tres meses....o cuatro.

30 Cambio lindo perro Doberman por mano ortopédica

31 Si no puedes convencerlos,...... confúndelos.

32 El dinero no hace la felicidad... la compra hecha.

33 El que se ríe último,....... es porque piensa más lento.

34 El que es capaz de sonreír cuando todo le esta saliendo mal,......es porque ya tiene pensado a quien echarle la culpa.

35 Tener la conciencia limpia...... es signo de mala memoria.

36 Pez que lucha contra la corriente,....... muere electrocutado.

37 Si la vida te da limones..... pide sal y tequila...

38 Si la montaña viene hacia tí . CORRE COÑO !!...Es un derrumbe!!

39 El que ríe último... probablemente no ha entendido el chiste

XXV MILLA URBANA ALMORADÍ 2011

2011-12-26T12:47:00.001+01:00

TIPO CARRERA: Milla Urbana FECHA: 25/12/2011

DISTANCIA: 1609m Según mi GPS. 1.541m. CRONOMETRAJE: Crono3
INSCRIPCIONES: CRONO3 PRECIO INSCRIPCIÓN: 0€
ORGANIZACIÓN: CLUB ATLETISMO TRIKILOMETROS DE ALMORADÍ

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR: MUY BIEN PREMIOS EN METÁLICO: SI

BOLSA DEL CORREDOR: MUY BUENA

CIRCUITO: A tres vueltas iguales en avenida de Almoradí

COMENTARIO de la PRUEBA: XXV ediciones lleva esta milla, por se distancia muy corta, no suelo asistir a estas carreras, pero en esta ocasión me apetecía el hacerla y por lo menos, bulto hago.

La mañana sale muy fría pero despejada. Llego sin problemas y aparco a 50m de la salida, por lo que no hay problema alguno. Poco a poco van llegando (algunos habían llegado ya) corrdor@s y se va animando el ambiente.

La prueba está partida en dos, siendo la 2ª parte dedicada a los más pequeños, cosa de agradecer, pues el salir los primeros facilita las cosas a lo largo del día.

En la primera parte donde corremos los mayores, está dividida por categorías, tanto masculinas como femenina, dándose la salida de cada una de ellas con 15´de diferencia (tiempo más que suficiente para correr esta distancia). Al término de la primera parte, entrega de trofeos a lso que lograron llegar los primeros y comienzo de la segunda tanda.

COMENTARIO, COMENTARIO:

Perfectamente organizada por el Club TRIKILÓMETROS, y con un ambiente buenísimo hemos disfrutado de una mañana estupenda. Cantidad de amig@s que se han acercado para participar en la prueba y que esta tarde se acercaban también a Orihuela para hacer el cross nocturno, ( léase Rafa “Indeciso”, Manolo “el gallego” Moratinos “Gabre Dragón” etc, etc “Casi ná”.

Al término bolsa del corredor con camiseta incluida y buen avituallamiento. Qué más podemos pedir por 0€.

Como en otras ocasiones, y no me cansaré de ponerlo, felicitar al club TRIKILÓMETROS, por hacer estas carreras donde se crea el futuro de los corredor@s más jóvenes, dándoles la posibilidad en participar en carreras fuera de las que tristemente organiza la R F.E. de A.( Real Federación Estafadores del Atletismo)

Un saludo a tod@s

ENLACE DE FOTOS . TIEMPO: 6´ 54”

I TROTADA FONT DEL LLOP

2011-12-25T19:32:00.001+01:00

TIPO CARRERA: TROTADA POR SIERRA FECHA 24/12/2011

DISTANCIA: Según mi GPS. 13.700m.
INSCRIPCIONES: SIN INSCRIPCIÓN PRECIO INSCRIPCIÓN 0€
ORGANIZACIÓN: SIR TIM OTEO

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR: BIEN PREMIOS EN METÁLICO NO

BOLSA DEL CORREDOR:

CIRCUITO: A 1 vuelta la sierra de Elche

COMENTARIO de la PRUEBA: En esta ocasión la trotada ha sido por la zona donde está ubicado el Campo de Golf Font del LLop, entre Elche y Monforte.

A la convocatoria de Sir Francis, hemos acudido una treintena de corredor@s para realizar este recorrido por la sierra de Elche con subida a la antena incluida.

Mañana esplendida donde hemos tenido la visita de uno de los hermanos Esteso para compartir el momento de la salida con nosotros, ya que otro evento le ocupaba la mañana.

Otro encuentro fortuito ha sido con José Antonio Tarí, que nos lo hemos cruzado en unos de sus ratillos de entrenamiento que realiza en cuanto puede.

Vuelta al lugar de salida y almuerzo de sobaquillo para después cada uno volver por donde había venido.

Un saludo a tod@s. y hasta la Próxima.

ENLACE DE FOTOS FOTOS DE TONI

Tiempo: 2h

V SAN SILVESTRE VILLENERA 2011

2011-12-24T19:10:00.000+01:00

TIPO CARRERA San Silvestre Popular FECHA 23/12/2011

DISTANCIA: 4.000m Según mi GPS. 3.640m.
INSCRIPCIONES: SIN INSCRIPCIÓN (In situ) PRECIO INSCRIPCIÓN 0€
ORGANIZACIÓN: CLUB ATLETISMO PROMESAS VILLENA

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR: BIEN PREMIOS EN METÁLICO NO

BOLSA DEL CORREDOR: Muy Bien ya que es gratuita.

CIRCUITO: A 1 vuelta por el casco histórico de Villena

COMENTARIO de la PRUEBA: V ediciones de esta San Silvestre que de pulir algunos fallos, se convertirá en la San Silvestre Popular de referencia en Alicante.

Bonita prueba, festiva, corta y animada que este año ha cambiado de ubicación tanto en salida como meta siendo más acogedora que otros años. La dureza de la carrera no es por las cuestas en sí sino por el frio que se pasa y a la velocidad que hay que correr para quitárselo de encima.

Carrera con dorsal pero sin listados de clasificaciones, solo tomaban nota de los 3 primeros de cada categoría, reloj de tiempo en la llegada para los que no utilizan el crono.

Carrera de pequeñines, que por lo que pude ver, había más padres y familiares que corredores y demás categorías, siendo muy buna la participación en todas. Con varias categorías para la general, regalos para todos y un avituallamiento final muy nutritivo. Cocas, de varias clases bizcochos y dulces varios, agua coca cola e isotónicos.

COMENTARIO, COMENTARIO:
Primera san Silvestre del año que por poco nos queda congelados, estando prevista las 21 horas como salida, nos retrasaron más de 30´ quedando a los participantes con más frio que un albañil alicatando un IGLÚ. “ESO NO SE HACE” Unos 600 participantes, con un ambiente festivo extraordinario y con cantidad de disfraces muy currados que hicieron las delicias de los que salieron a las calles para animar, disfraces individuales y de grupos que pusieron color y humos a esta carrera, que como única nota negativa, ha sido el retraso tan grande en la hora de salida.

Enhorabuena a tod@s y al club PROMESAS VILLENA que a pesar de la crisis, han trabajado de los lindo para sacar adelante esta V edición.

Como siempre de lo mejor el antes y el post de la carrera, que en esta ocasión y como la Maruja Acelerá, Mari Juli, ha tenido podiúm, nos hemos quedado a la entrega de trofeos.

Un saludo a tod@s y hasta la próxima.

Nº DE INSCRITOS más de 600 Nº DE ENTRADOS EN META --- TIEMPO: 18´

ENLACE DE FOTOS

LA NAVIDAD

2011-12-24T14:43:00.001+01:00

Sentido de la celebración de la Navidad

La Navidad se celebra el 25 de diciembre, en el equinoccio de invierno, esta es la noche más larga del año; y a la mitad de la noche, los antiguos romanos sentían que el sol comenzaba a nacer y de aquí las noches se van acortando hasta llegar al equinoccio de verano cuando la noche más corta se marca como el triunfo del sol sobre la oscuridad. El cristianismo, tomó esta tradición del imperio romano, la llamaban "la fiesta del sol invicto", del sol que no se deja vencer por las tinieblas, y, aún cuando la noche más cerrada y más larga parecía oprimirlo, era precisamente el comienzo de su carrera de victoria. Entonces el cristianismo, para bautizar esta fiesta celebró el 25 de diciembre la fiesta de Navidad, cambiando como objeto de la adoración no el sol, que tendrá fin, sino el eterno sol de la justicia.

CÓMO “LA FIESTA DEL SOL INVICTO” CUANDO LAS LESIONES MÁS DURAS Y MÁS LARGAS, LAS ABVERSIDADES MÁS GRANDES TE OPRIMAN Y NO TE DEJEN CORRER, ENFRENTATÉ Y COMIENZA TU CARRERA HACIA LA VICTÓRIA. SÉ EL SOL QUE NO SE DEJA VENCER POR LAS TINIEBLAS.

FELICES FIESTAS

2011-12-22T20:55:00.003+01:00

Para elegir el futuro más adecuado conviene liberarse de algunas creencias erróneas que, actúan a modo de trampas, hay siempre la posibilidad de mejorar nuestra actitud y re-plantearnos vivir con una perspectiva diferente, a veces habrá que re-educarnos y lograr una visión diferente acerca de nuestra vida.

• SIEMBRA UN PENSAMIENTO Y COSECHARAS UN ACTO

• SIEMBRA UN ACTO Y COSECHARAS UN HABITO

• SIEMBRA UN HABITO Y COSECHARAS UN CARÁCTER

• SIEMBRA UN CARÁCTER Y COSECHARAS UN DESTINO

H.P.B.

Por un cambio de mentalidad Por un cambio de costumbres

VIDEO XXVI MEDIO MARATÓN DE ASPE 2011

2011-12-20T22:18:00.000+01:00

XXVI MEDIO MARATÓN ASPE 2011

2011-12-19T13:27:00.000+01:00

TIPO CARRERA ½ Maratón en ruta FECHA 18/12/2011

DISTANCIA: 21.095m Según mi GPS. 21.330m.

INSCRIPCIONES: Championchip PRECIO INSCRIPCIÓN: de 12 a (30€ el día de la prueba)

ORGANIZACIÓN: CLUB ATLETISMO ASPIS

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR BIEN PREMIOS EN METÁLICO SI

BOLSA DEL CORREDOR: BUENA

CIRCUITO: A dos vueltas desiguales con muy poca animación

COMENTARIO: de la PRUEBA: XXVI ediciones de este medio maratón, que el año pasado se dejó en barbecho.

Sin dejar a un lado la crisis, el Club atletismo Aspis, ha conseguido una buena carrera y con un buen cronomtraje, dejando atrás el código de barras.

En un entorno bueno, junto al pabellón polideportivo cubierto nos hemos dado cita más de 600 crredor@s para disputar este último medio maratón del año 2011 (bueno algún@ tendrá alguna otra que hacer). Muy buen ambiente y organización.

Entrega de dorsales muy bien efectiva y bien atendida tanto para el medio maratón como paa la carrera de 11Kms.

La llegada muy bien, los carriles con las tallas, muy efectivos para no hacer colas, aunque este año por la poca participación no había. Avituallamiento final correcto pero sin cervecica.

COMENTARIO, COMENTARIO:

Casi acabando el año (que no al temporada) hemos terminado el año de medios maratones en Aspe como era habitual. Mucho frio y la participación un poco baja, pero es que el calendario está muy repleto de carreras por todos sitios, y en la zona de Aspe había 4 nada más y nada menos.

Salida en cola como es habitual y en plan trote de entrenamiento suavito, para no cargar las piernas demasiado. Entre charreta con Juan, José Vicente, Demetrio, Santiago, etc, etc se pasan los Kms sin darnos cuenta y cuando vamos por el 5º uno de los acompañantes, suelta “pero ya vamos por el 5” ese ya vamos es porque hacía la carrera de los 11Kms, claro.

Nosotros al pin, pin que, es el doble, así que en la 2ª vuelta nos vemos más solos que un naufrago en el cabo de las tormentas, pero seguimos contando historias y chiste, vamos adelantando corredor@s y Demetrio a nuestro lado, aguantando como un campeón.

Última cuesta que se hace larga y vuelta para enfilar el arco de llegada, hemos entrado los tres mejor que cuando salimos, y si hubiese que seguir, pues se sigue.

Enhorabuena a tod@s y a la organización darle ánimos para seguir los próximos años con esta dura pero fabulosa prueba.

Como siempre de lo mejor el antes y el post de la carrera, que en esta ocasión y como no teníamos prisa, nos hemos quedado a la entrega de trofeos.

Un saludo a tod@s y hasta la próxima.

Nº DE INSCRITOS mas de 600 Nº DE ENTRADOS EN META 581

ENLACE DE FOTOS FOTOS DE ZAPATILLA Y A CORRER

I TROTADA APER 2011

2011-12-17T20:08:00.002+01:00

Esta mañana me he desplazado a Alcoi para participar en la I trotada que el club APER de esta localidad organiza dentro de un maratón deportivo que está durante 24h funcionando con varias modalidades para recaudar fondos destinados a una asociación benéfica.

A las 9,30 recojo el dorsal y después de tomarme un café vuelvo al lugar de Salida en el polideportivo Eduardo la Torre de Alcoi.

Unos 50 participantes en esta modalidad para realizar un circuito circular de unos 15 Kms en plan turístico deportivo. Conocid@s de varios club de toda la provincia han acudido a esta llamada solidaria y dar apoyo a esta iniciativa.

La trotada no competitiva, estaba previsto que se hiciese para poder acoger a los más rápidos y los más lentos, por lo que desde un principio se hicieron dos grupos al que cada uno se podía acoger. El grueso del grupo, salió disparado y nos quedamos un grupo de 8 participantes en cola con la compañía de Yésica como guía espiritual y carreril.

Caminos y vistas preciosas por toda la zona de Alcoi, vía verde y la cruz han sido algunos de los parajes impresionantes que hemos visto.

A la llegada refrigerio con abundante bebida y comida para reponernos del frio que hemos pasado.

Dar las gracias a todo el equipo de APER por haber organizado esta magnífica trotada.

Un saludo a tod@s.

ENLACE DE FOTOS

VIDEO VII MEDIO MARATÓN TORREPACHECO 2011

2011-12-16T19:07:00.000+01:00

VII MEDIO MARATÓN TORREPACHECO 2011

2011-12-12T20:21:00.001+01:00

TIPO CARRERA ½ Maratón en ruta FECHA 11/12/2011

DISTANCIA: 21.097m Según mi GPS. 21.160m.
INSCRIPCIONES: Champiónchip PRECIO INSCRIPCIÓN 12€

ORGANIZACIÓN: C.A. TORREPACHECO y el Patronato de Deportes

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR: MUY BIEN PREMIOS EN METÁLICO NO (Bien)

BOLSA DEL CORREDOR: DE LA HUERTA oiga + Equipación completa KELME, muy, muy bien, y entregada a la retirada del dorsal.

CIRCUITO: A dos vueltas casi iguales, muy llana pero con poca animación por salir por las afueras del pueblo, en la zona urbana bien.

COMENTARIO de la PRUEBA: VII edición de este ½ maratón, que ha tenido casi mil participantes entrados en meta, y que de seguir así irá aumentando el nº de participantes, aunque sea por tomarnos el suculento ágape del final de carrera, con toda clase embutidos y sin faltar ni pizca de cerveza para corredor@s y acompañantes.

Puntos muy a su favor, son el dar la bolsa del corredor@ a la retirada del dorsal, así como el montaje del avituallamiento final, con grupo “musical” incluido, + el punto de animación en el intermedio de la carrera.

COMENTARIO, COMENTARIO:

Es la primera vez que participo en esta carrera, por unos motivos u otros no encontraba la fecha, pero el año pasado, me comprometí con Ismaél a estar en esta edición y así ha sido. Con una temperatura bastante fresquita y con las piernas cargadillas de ayer, hemos comenzado la carrera, Avenida ancha para la salida y como de costumbre, en el furgón de cola para no ser atropellado. Junto a José Vicente, hemos ido hasta el Km 9 donde Juan Antón, se nos ha unido, ya que venía desde atrás, que había estado platicando con el “escudero” de José Vicente. Poco a poco nos hemos ido alejando de José Vicente (hoy no se encontraba en forma, ya que anoche no durmió bien (que es lo que estaría haciendo) hemos ido adelantando a corredor@s que nos llevaban bastantes metros de diferencia en la primera vuelta, y por supuesto saludando a todos los parroquian@s que se cruzaban con nosotros.

Al final (como siempre en meta) entrada muy tranquila y con el mejor tiempo de la temporada. Bajando por pelos de 1h 50´ lo que me da ánimos y seguir haciendo Kms.

Enhorabuena a tod@s y como siempre lo mejor de lo mejor la compañía, los amig@s y la charreta del antes y el después de la carrera.

AGRADECER AL CLUB DE TORREPACHECO EL HACERME PARTICIPE DE SU FIESTA Y DEJARME ENTREGAR EL TROFEO A LAS VETERANAS DE MI CATEGORÍA. GRACIAS ISMAEL.

Un saludo a tod@s y hasta la próxima.

Nº DE INSCRITOS: más de 1000 Nº DE ENTRADOS EN META 943

ENLACE FOTOS FOTOS DE Zapatillas y a Correr

XIV SUBIDA CABEZO NEGRO 2011

2011-12-08T19:34:00.001+01:00

TIPO CARRERA: CROSS Medio ruta, medio sierra FECHA: 08/12/2011

DISTANCIA: 12.000m Según mi GPS. 11.370m. CRONO: Crono3
INSCRIPCIONES: Club atletismo Albatera PRECIO INSCRIPCIÓN 6€

ORGANIZACIÓN: Club Atletismo Albatera. http://www.clubatletismoalbatera.com/joomla/

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR: BIEN PREMIOS EN METÁLICO: Solo si hay record de la prueba

BOLSA DEL CORREDOR: Correcta, con cantidad de productos de muestra.

CIRCUITO: Solo de subida, saliendo de la plaza del Ayuntamiento de Albatera y llegando a la cantera del cabezo Negro. La vuelta , corriendo, en coche particular o en Autobús de la organización.

Circuito mixto, de asfalto en sus 5 primeros Kms y el resto de tierra, por pista bien compactada. No se necesitan zapatillas de tráil ni de montaña para realizar esta carrera.

COMENTARIO de la PRUEBA: XIV edición de esta prueba que se ha convertido en una clásica dentro del mes de Diciembre. Siempre se ha celebrado el día 8, y hasta hace unos años era la única que se realizaba este día en esta zona, pero últimamente se han disparado (para bien) el número de pruebas y hay donde elegir, por lo que la participación de los corredores se reparte entre las distintas carreras. A diferencia de otras ediciones, (seguro que ha sido por el día tan fabuloso que ha salido) en esta han sido muchos los caminantes y BTT los que nos hemos cruzado en el camino, eso está muy bien, que nos animemos a salir.

COMENTARIO, COMENTARIO:
Buen número de corredor@s (más de 350) no hemos dado cita en Albatera para disfrutar de esta mañana festiva. Amigos y conocidos por doquier y los habituales de todas las pruebas, se nota que hay ganas de correr.

Junto con el dorsal una cestita de frutas que vendrán de cine para combatir los resfriados a las 10h,30´ salida del grupo y camino del cabezo, En esta edición, mi propósito ha sido el no tener que andar ni un metro fuese cual fuese la subida, y así lo he podido hacer, aunque si hubiese andado, la habría subido más deprisa, pero he conseguido hacerla trotando desde la salida.

Después de terminar un ratito de charreta con Manuel Rico (3ª en su categoría) que está inconmensurable, y deprisa al autobús para ver si podía bajarme en el primero como así ha podido ser. Me esperaban en casa para atender los compromisos familiares.

Enhorabuena a tod@s Un saludo a tod@s y hasta la próxima.

Nº DE INSCRITOS: mas de 350 Nº DE ENTRADOS EN META 316

TIEMPO OFICIAL: 1H 15´ ENLACE DE FOTOS

II MARATÓN MÁLAGA 2011

2011-12-07T22:14:00.004+01:00

TIPO CARRERA: Maratón en ruta FECHA: 06/12/2011

DISTANCIA: 42.195m Según mi GPS. 42.750m.

INSCRIPCIONES: Maratón de Málaga PRECIO INSCRIPCIÓN: de 35 a 50€

ORGANIZACIÓN: Exmo. Ayuntamiento de Málaga http://www.maratonmalaga.info/

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR: BIEN PREMIOS EN METÁLICO: SI

BOLSA DEL CORREDOR: Correcta

CIRCUITO: A una vuelta pequeña de 15Kms y otra grande de 27Kms bastante llana y con poca animación

COMENTARIO de la PRUEBA: II Edición de este Maratón, que apunto ha estado de no celebrarse. Como en otras capitales de provincia, las carreras populares, no están arraigadas y cuesta mucho el implicar a una gran ciudad en un evento como este.

Feria del corredor, minimalista pero en unas instalaciones que me recordaron al Maratón de Sevilla. Bolsa del corredor muy justita con camiseta de manga larga y poco más. Lo bueno fue una tienda de material deportivo con zapatillas super rebajadas.

NO hubo ni comida de la pasta ni ná de ná, pero ya lo sabíamos. El Estadio Ciudasd de Málaga se encuentra en las afueras de la ciudad, junto a un polígono indus-comercial por lo que tanto en la salida como en la llegada solo los familiares y acompañantes de los corredor@s eran los que se encontraban por allí.

En esta ocasión ha sido Martín Fiz el que ha hecho de padrino de la carrera y que la ha terminado aún no teniéndolo previsto, pero así son las cosas.

El circuito como he dicho casi casi llano y con tráfico como acompañante en muchos tramos, soso y con avenidas larguísimas que se recorrían de ida y vuelta dos veces cada una de ellas, quitando el tramo que se pasa por la parte antigua, todo lo demás se hace por el paseo marítimo. Esto es así y no hay que darle más vueltas. Buen ambiente y en su mayoría participantes de Andalucía que le venía cerquita.

Entrega de dorsales muy bien efectiva y bien atendida
Los avituallamientos muy bien con todo lo necesario para reponer las energías consumidas

La llegada bien, En el mismo sitio de la salida y sin tener que dar la vuelta al estadio, (de haberlo tenido que hacer hubiese sido una pu….. da

El avituallamiento final bastante bien con cerveza de promoción San MIguel00, manzana y limón, que más que cerveza son un refresco, también coca.cola, fruta, Powe Rade etc.

También daban una camiseta de manga corta que pone finalista (en inglés)

Como muy positivo decir que en esta Maratón han dado 6H para terminarla.

COMENTARIO, COMENTARIO:

El año pasado me quedé con la rabia de no ir a la primera edición de este maratón, y para la de este año, a punto he estado de no poder ir.

El lunes a eso de las 12 del medio día, después de pasar por la consulta de cirujano, tomamos ruta hacia Málaga, unas 4h 30´de camino y nos plantamos en el estadio para recoger el dorsa.

Buscamos el Hotel, que lo teníamos cerca de la salida (estadio Municipal de Málaga) y después de dejar las bolsas en la habitación, vuelta por Málaga para ver algo de la ciudad, poco pero interesante es lo que vimos. Málaga preciosa, toda adornada para navidad y la parte comercial a tope. Cena y al hotel a descansar.

A las 7 despertador, ducha y desayuno, a las 8 andando camino del estadio (estaba a unos 15´) El día sale muy bueno, despejado y fresco, pero con una aire de coj……es, lo que me incomoda porque la sombrilla me hace de freno y se me clava en la cocorota, pero bueno en peores me he encontrado. Zona de calentamiento dentro del estadio, saludo a Martín Fiz y me voy para la zona de salida donde van llegando más y más corredores trotando y estirando, poco antes de salir, aparece mi paisano Santiago Hitos Olivera todo un Krack, no hay fin de semana que no corra un Maratón sea donde sea, y lo más es que se desplaza siempre en transportes públos, aunque sea de una punta a otra de España..

A las 9 en punto la salida, salgo como siempre a rebufo de los últimos y con pensamientos de hacer sobre 4h 15´ los primeros Kms charlando con Santiago, me dice que el baja un poco el ritmo, por lo que sigo al ritmo que llevaba cogiendo al globo de 4h 30´. Lo paso y al poco me pongo al lado del globo de 4h 15´ ya estoy donde quería, pero me encuentro bien y decido irme un poco para “adelante” y sí enganchar al de 4h que lo llevaba una chiquita muy maja.

Durante 4 o 5 Kms no llego a ver el globo de 4h y es que la chiquita lo había perdido, el aire hizo estragos en los globeros.

En el Km 10 poco más o menos se une a mí José Antonio Corredor que lleva poco más o menos el mismo ritmo y al ver la sombrilla de 4h decide acompañarme. Al poco nos unimos a María Jesús que también va para 4h y juntos hacemos todo el recorrido hasta el Km 32 en que cada uno toma el ritmo que puede para completar los 42 y llegar a meta decentemente. Decir que fue un placer el hacer los kms con est@s dos corredor@s, contando chistes y contando anécdotas, es como mejor se hacen las carreras.

Enhorabuena a tod@s Un saludo a tod@s y hasta la próxima.

Nº DE INSCRITOS: mas de 700 Nº DE ENTRADOS EN META: 627

TIEMPO OFICIAL: 4H 3´ ENLACE DE FOTOS

XXII MEDIO MARATÓN DE CIEZA

2011-12-04T21:07:00.000+01:00

TIPO CARRERA: ½ Maratón en ruta FECHA: 04/12/2011

DISTANCIA: 21.097m Mi GPS. 21.300m. CRONOMETRAJE: Crono3
INSCRIPCIONES: CarrerasPopulares.com PRECIO INSCRIPCIÓN: 12€

ORGANIZA: S.D.SANTA MARIA MAGDALENA

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR: BIEN PREMIOS EN METÁLICO: SI

BOLSA DEL CORREDOR: Correcta

CIRCUITO: A dos vueltas con cuestas y toboganes

COMENTARIO de la PRUEBA: De nuevo la Hermandad parece que se ha puesto las pilas y el Medio de Cieza, vuelve por el camino que tenía antaño, habiéndolo perdido durante unas cuantas ediciones pasadas. El ambiente muy bueno y con bastante animación en algunos tramos. El día muy fresquito a la hora de la salida, pero con día despejado y fabuloso para correr.

COMENTARIO, COMENTARIO:

Un año más participo en esta prueba a la que tengo gran cariño por ser el primer medio maratón donde conseguí dejar el crono por debajo de 1h 25´, y eso que en aquel entonces el circuito era bastante más duro y a 3 vueltas iguales. (Tiempos pasados)

En esta edición, como han hecho otras pruebas, han incluido una carrera de ¼ de maratón, que decirlo, ha tenido bastante aceptación, y por otra parte, felicitar a la organización por igualar los premios y categorías en los participantes FEMENINOS y MASCULINOS que a las féminas las tenían castigadas.

Buena bolsa de corredor y buen avituallamiento final, aunque por poner un pero, no había cerveza, que es el mejor isotónico para después de las carreras.

Cantidad de amig@s y conocidos, muchos de ell@s participantes también en la Maratón de Valencia del pasado domingo.

Felicitar a Pedro Serna por su Podiún y a Paco (murciano) por su vuelta al asfalto.

En esta ocasión se me ha olvidado el llevarme la cámara de fotos (cosas del alemán ese que cada vez lo tengo más pegado) así que os dejo el enlace de mi amigo José Vicente, que él sí que la ha llevado.

Nº DE INSCRITOS: más de 600 Nº DE ENTRADOS EN META: 498

TIEMPO: 1h. 54´

ENLACE DE FOTOS DE JOSÉ VICENTE

VIDEO DEL MARATÓN DE VALENCIA 2011

2011-12-02T21:37:00.000+01:00

DEDICADO A JOSÉ VICENTE VALVERDE
ENLACE DEL VIDEO

XXXI MARATÓN DE VALENCIA 2011

2011-11-28T21:34:00.001+01:00

TIPO CARRERA Maratón en ruta FECHA 27/11/2011

DISTANCIA: 42.195m Según mi GPS. 43.370m.
INSCRIPCIONES: CarrerasPopulares.com PRECIO INSCRIPCIÓN de 40 a 70€

ORGANIZACIÓN: S.D.CORRECAMINOS DE VALENCIA

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR: Bien PREMIOS EN METÁLICO SI
BOLSA DEL CORREDOR: Correcta
CIRCUITO: A una vuelta muy llana y con bastante animación

COMENTARIO de la PRUEBA: 31 ediciones de este maratón, que ha batido record por todos los lados.

De seguir así, se consolidará como la 3º de España, detrás de la de Barcelona y Madrid
.

En un entorno fantástico “La Ciudad de las Artes y Las Ciencias” dando un ambiente de magia a la carrera, Feria del corredor muy buena con bastante asistencia de marcas y productos (también hay que decir, que muchas de ellas, estaban por ser nuevas en España y les interesa promocionarse) Algunas cadenas de material deportivo tipo franquicia y algunas promociones de otras maratones. Buen ambiente y el recinto fantástico. Con Fermín Cacho y Fabián Roncero como invitados.

Entrega de dorsales muy bien, efectiva y bien atendida, aunque como siempre con algunos fallos (a Maite le tocó esta vez)

Aunque no lo he sufrido directamente, si tengo que poner un negativo a la “Pasta PArty”, un recipiente de plástico, con pasta, botella de agua y una fruta, a comer al jardín que mesa no hay. (para nadie he! Con lo que se paga ya se podían extender un poco más.

Arcos por doquier, alfombra azul en los últimos metros y con muy buen acierto, recito completamente cerrado para los atletas.

Punto muy negativo les pongo en los avituallamientos, muy escasos y pobres, si el día sale caluroso, alguna tragedia hubiese ocurrido. Seguimos mirando a los primeros, sin que los organizadores se acuerden de los más de 4000 corredores que entran por encima de las 3h. y que también beben y consumen energía, es triste llegar a un avituallamiento y ver los envases vacíos, y sin que tú humilde corredor de 4h no tengas los que lo que han tenido los más rápidos. Es que hemos pagado menos que ellos? Pero no solo no había isotónicos, sino nada de nada, solo agüita, menos mal que uno siempre va a las carreras como si fuera en autosuficiencia. (pero claro, para eso no hace falta pagar 50€ del ala)

Otro punto negativo, es el poco tiempo que dan para terminar la carrera, si quieren hacerla grande y a nivel internacional de altura, que menos que 6h para hacerla y no en las 5h escasas que dan

La llegada muy bien, bolsa de reposición justita pero bien, y sobre todo, unos 8 grifos soltando cerveza, atendidos por jóvenes guapísimas y amables.

COMENTARIO, COMENTARIO:

Aunque no me gusta ir a Valencia a correr (no por la ciudad, sino por quien organiza las carreras) en esta ocasión y ante la imposibilidad e ir a Castellón, acepto Valencia y me comprometo con el amigo José Vicente para acompañarlo en su primer Maratón (ya le ha costado al tío decidirse 127 medias lleva antes de hacer una entera).

Plan de entrenamiento suavito, para alcanzar el objetivo “TERMINARLA” “pero” si puede ser en menos de 4h 30´mejor (siempre hay que pedir algo no?).

Con lo deberes cumplidos, nos presentamos en Valencia y después de aclarar algún mal entendido de comunicaciones, estamos junto a José Vicente y Susi que llevaban desde media mañana en la ciudad del Turia.

Nervios y dudas siempre hay, pero en esta ocasión al menos el día nos iba a acompañar y bien, un día de esos que salen una vez al año y que solo con sentirlo, dan ganas de correr.

Salida a la hora prevista, y primeros Kms al ritmo previsto, durante los primeros 5 Kms el adelanto que nos hacen por la izquierda y por la derecha de cantidad de corredor@s es constante y nos dá la sensación de que vamos muy, muy lentos, pero el ritmo es el ritmo y hay que mantenerlo, aunque veamos pasar y pasar a cientos de compañeros.

Habíamos quedado un grupete en ir juntos para hacer el tiempo previsto, pero a la hora de la verdad, nos quedamos solos José Vicente y yo, y es que cada uno solo se fía de sí mismo, y como vengo diciendo, “son más mentirosos los corredor@s que los cazadores y pescadores", pues eso cada uno a lo suyo y que San Pedro se la bendiga, nosotros a lo nuestro

Vamos charlando entre nosotros y cada 100, 200m saludo a un@ , a otr@, a otro más tanto José Vicente como yo, y así durante los 10 Kms primeros.

José Vicente se encuentra bien y como la temperatura es ideal, pues con no forzar y mantener la calma, iremos dejando atrás los cartelicos que nos indican los Kms consumidos.

Sin darnos cuenta, vemos los globos de los prácticos de las 4h 30´, habían salido por delante de nosotros y ya los tenemos a la vista, es el momento de atarse los machos y saber controlar a la mente, las piernas nos dicen que adelante, poco a poco nos acercamos a ellos, así que pasito atrás y los mantenemos a unos 100m siempre a la vista, pero sin acortar distancias. José Vicente, como alumno aventajado que es, me hace caso y se mantiene a mi vera, aunque si por él fuera aceleraba un poquito y se metía con los del globo y los adelantaba.

Pasamos por el medio maratón un poco por debajo del tiempo previsto, pero es que el día lo permite, la climatología nos permite ir 2-3 segundos Km por debajo de lo previsto.

El paso por el Km 25 en perfectas condiciones y ahora es cuando realmente hay que contener lo que a uno se le sale, hay que mantener la calma y seguir al tran tran aunque el cuerpo, la mente y las piernas, piden guerra, se junta todo, ganas, fuerza, soltura, buen ambiente, corredor@s por todos lado, gente animando en más o menos cantidad pero siempre hay alguien, calma Jose Vicente, que queda Kms por Hacer.

El Km 28, es sicológico para José Vicente, no había sobrepasado esa distancia en toda su vida de corredor (seguro que en su profesión sí que lo ha hecho) y es que ya he puesto, que el plan de entrenamiento que le marqué era suave, sin hacer ninguna tirada larga (la única la carrera de la Volta a la Foia).

Llegamos al Km 30 y más fresco que una lechuga oiga, foto con los mimos que estaban disfrazados y continuamos, los Kms van pasando entre chiste, cantos y chorradas varias. Siempre + Nunca -

Km 35 y estupendo , ya estamos en el punto de no retorno, un par de Kms más y la mente nos cambiará.

Km 36, ya casi lo tenemos, le digo a José Vicente que nos quedan 5 Kms, me dice que no, que son 6, ¡no, no!, José Vicente, son 5, el último no es un Km, nos quedarán 900-800-700-600m, no será un Km, además ese lo gastamos en arreglarnos, sacar nuestra mejores caras y recomponernos para llegar dignamente. JAJAJAJAJAJA

Km 37 este es muy bueno para saber cómo hemos pasado los anteriores, y mi pupilo, lo pasó de infarto, ahora ya sí aunque se andando llegamos, tranquilos, seguimos contando historias, fotos con el escudero, foto con LOS PITUFOS de Valencia, hay que disfrutar de esta carrera, ya vendrán otras donde sufrirá de lo lindo, (como le dijo José Antonio, la peor maratón es la 2ª) pero en esta está entero y con ganas.

Km 40 Cartel mágico, ahora si que si, el ambiente se engrandece, el público aumenta y vemos a compañer@s que han terminado y van con sus amigos y famliares conversando animadamente, nosotros con la mirada al frente y dando las gracias por los ánimos y gritos de apoyo que nos muestran los espectadore.

Km 41, Vemos a Susi, se queda asombrada de lo bien que va José Vicente (es que lo dudabas) cruzamos el último puente y nos damos cuenta que desde el Km 28 llevamos pasando y pasando a corredore@s constantemente, en los 5 Kms primeros nos pasarían muchos, pero nosotros hemos pasado a much@s más en estos últimos Kms, bajada suave y entrada en la zona de meta, grupo de tambores que anima a grito y “bombazo” pelao a tod@s los que pasamos, arcos de llegada que se hacen inmensos cuando los atravesamos, faltando 800 metros José Vicente no se puede resistir y se lanza en un frenético esprint para cruzar el arco de llegada como a él le gusta con fuerza, con garra, con poderío, resoplando pero feliz.

Me espera detrás del arco y me pide perdón por no haber podido contenerse jajajajaja. Nada José Vicente, te perdono (pero no lo olvidaré) Entramos en meta a las 4h 24´oficiales.

Salida hacia boxes y como si no hubiésemos hecho nada, a nuestro alrededor, vemos cantidad de compañer@s, sentad@s, otr@s andando como las muñecas de Famosa, , otr@s cojeando, pero todos con un denominador común y felices por dentro de ser FINALISTAS en esta dura prueba que son los 42.195m.

ENHORABUENA José Vicente, lo has conseguido, eres 127 medio maratoniano y 1 de MARATONIANO. Ya no puedes parar y te convertirás en coleccionista de maratones como nos ha ocurrido a much@s de nosotr@s. Y esta ya no te la tienen que contar.

Enhorabuena a tod@s y muy especial a mi amigo José Antonio Sánchez que es SUB 3

A lo Manueles Hurtado, darles mi felicitación por entrar juntos y poder compartir con ellos esos momentos mágicos de la llegada.

Enhorabuena Manolo Jr. YA ERES MARATONIANO (En este caso, paradojas de la vida, Manolo Jr. es Ultramaratoniano antes que Maratoniano)

FELICIDADES A TOD@S

Un saludo a tod@s y hasta la próxima.

Nº DE INSCRITOS mas de 7000 Nº DE ENTRADOS EN META 5876

ENLACE DE FOTOS

TROTADA A LA ACUDIA 2011

2011-11-20T20:34:00.001+01:00

DISTANCIA: Según mi GPS. 16.730m.

TIEMPO: 2h.

Hoy día de votaciones, y sin carreras en el calendario, nos hemos decantado por acudir a la trotada que el SIR FRANCIS (Francisco Navarro), nos había preparado por los parajes de Elche.

Al sitio de reunión, acudimos un@s 70 corredor@s para hacer la trotada que Sir Francis, nos tenía planificada.

LAS MARUJAS EN ACCIÓN

A las 9, 15 salimos (más tarde de la hora prevista, pero como dice Francisco, hay que ser flexibles) tomamos rumbo por las calles de Elche dirección a la partida de los Alzavares que es donde se encuentra las excavaciones de la Alcudia.

Con algunas paradas intermedias de reagrupamiento, nos presentamos en el centro arqueológico.

Trotada por todo el entrono (yo creo que es la primera vez que este lugar acoge a corredor@s en sus caminos) viendo de pasada todo el yacimiento.

Agradecimiento a los responsables del centro y vuelta a Elche.

SIR ALADINO FRANCIS

Siento que por tener otros compromisos, no siguiese con el grupo hasta completar el recorrido programado (en otra ocasión será).

Un saludo a tod@s y un placer el compartir Kms y compañía.

ENLACE DE FOTOS

FOTOS TONI

II CARRERA RINCÓN MORERA

2011-11-15T16:30:00.001+01:00

Tipo de carrera: CARRERA SEMI MONTAÑA Y URBANA EN RUTA FECHA: 13/11/2011

Distancia: 16.000m MI GPS = 15.890 CRONOMETRAJE (championchip)

Hora de salida: 10h 00´ (10h 00´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción: 10€

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida: Muy bien en la plaza de la oficina de Información y turismo del Parque municipal de Elche

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca de la retirada de dorsales)

.- Retirada de dorsales: Bien (desde el viernes 11 se podían retirar en la tienda de Evasión Runnig) y en la salida hasta 20´antes

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: Casi el mismo de la salida.

.- Recogida del Chip: Bien

.- Recogida de la bolsa: Muy bien Sin problemas, y con un carril para cada talla

.- Bolsa del Corredor: Bien sin ser excesiva. (ver foto)
.- Tallas disponibles: de S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, frutas,

CARRERA:

ENTORNO: En el parque municipal de Elche (por estar en obras el paseo de la Estación, en las inmediaciones del museo arqueológico. Muy bien.

RECORRIDO: Con unas ligeras modificaciones en el lugar de salida, el recorrido sigue siendo el mismo del año pasado, a una vuelta por caminos (cada vez más asfaltados) hasta llegar al Rincón de Morera y vuelta por el camino de Ferriol. Bajamos al cauce del Vinalopó (por estar en obras la ladera) y subimos por el parque municipal hasta la llegada en el Museo arqueológico.

COMENTARIO: Buena organización de la carrera y buena participación de corredor@s, algun@s haciendo doblete en la carrera del sábado en Alcoi y el domingo en esta. La crisis se nota en todos los lados y menos mal que este año los amigos de Evasión Runnig, han colaborado fuertemente con los organizadores, apostando por esta carrera.

Por mi parte, un placer el haber compartido todo el recorrido con mi amigo Juan, hacía mucho tiempo que no lo hacíamos como era habitual, ya que el ritmo que el lleva es bastante superior al mio.

Como siempre la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera de "LO MEJOR".

Un saludo a tod@s.

Nº DE INSCRITOS: + DE 700 ENTRADOS EN META 599 ?

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 1h 31´ 39´

ENLACE DE FOTOS FOTOS MARUJAS ACELRÁS

CLASIFICACIÓN:

I MEDIO MARATÓN ALCOI 2011

2011-11-14T16:58:00.002+01:00

Tipo de carrera: MEDIO MARATÓN SEMI EN RUTA FECHA: 12/11/2011

Distancia: 21.097m MI GPS = 20.370 (varias perdidas de señal en los túneles) CRONOMETRAJE (championchip)

Hora de salida: 16h 30´ (16h 37´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción: de 12€ a 20€

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Bien en la avda Andalucía (Algo corta en su primer giro)

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca de la retirada de dorsales)

.- Retirada de dorsales: Bien (una sola mesa para 400 dorsales)

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.

.- Recogida del Chip: Bien

.- Recogida de la bolsa: La bolsa del corredor la daban al entregar el dorsal, problemas por no tener las bolsas separadas y al preguntar la talla se perdía tiempo

.- Bolsa del Corredor: Bien sin ser excesiva. (ver foto)

.- Tallas disponibles: de S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: DESASTROSO EN LA ENTREGA. Bien en artículos, Agua, coca-cola, , frutas, SANWICH(al que le tocase) como casi siempre los de cola un fiasco

CARRERA:

ENTORNO: En la avenida de Andalucía, junto a un parque y polideportivo el la parte de Cotex Baixes de Alcoi con cantidad de espacio y posibilidades.

RECORRIDO: A una vuelta , Salida de la avenida de Andalucía, con una vueltecita a la manzana de la salida y recorrido por parte de Alcói, hasta llevarnos a la salida de la ciudad para tomar la vía verde (lo más bonito de la carrera con diferencia) subidas continuas hasta el Km 12 donde comienza el regreso a la ciudad con bajadas impresionantes (no se hace por el mismo sitio de la ida) y 4 Kms finales por el centro que se hacen interminables por los toboganes, el giro final de la avenida que se hace insufrible. Trazado duro, duro, es lo que hay en Alcoi, asi que no se puede pedir más, si salimos de Coitex Baixes, pués tendremos que subie, y subir, y subir, para después bajar.

COMENTARIO: Mal, Muy Mal, REQUETEMAL, no me agrada decir esto de los amigos Alcoyanos, que me consta lo que han sufrido para sacar esta carrera adelante, pero no debo ni puedo hacer otra cosa. El descontento general por parte de la gran mayoría de corred@s era patente y constante la final de la prueba.

Una organización con mucha (quizás excesiva) parafernalia (será que están acostumbrados a los moros y cristianos), una publicidad (rayando lo engañosa) una lluvia de E-milios para que al final no cumpliesen las expectativas que se habían ofrecido.

Pero todo esto no lo pondría si no fuese porque un final desastroso arruina toda una temporada de trabajo y a veces es lo único que se nos queda.

Comienzo: Llegamos temprano y aún así tenemos problemas para el aparcamiento, de lo anunciado que estaría señalizado, (no lo vimos y al igual que yo cientos más) amén de que a antes de la 16 ya se había cerrado el parquing.

Buena infraestructura (ver fotos) todo bien montado y amplio.

La primera es que de los 11Kms se han pasado a 12 Kms.

Segunda, De tener premios por categorías en esta prueba, se pasó a tener solo l@s tres primeros de la general (la publicidad decía “igual y mismas condiciones que el medio maratón), dejando a más de un@ con una cara de asombro e indignación por esa discriminación, después de todo lo publicitado. DECIR BIEN GRANDE QUE NO ES COMPETITIVA y punto.

Tercera: El tráfico por la ciudad un desastre, con coches por las calles y casi casi llevándose a corred@s por delante (hasta los mismos municipales lo decían, que aquello era un caos)

Cuarta: El avituallamiento en la llegada del grueso de los corredores un tapón de órdago para recoger una bolsa en la que iban metiendo una auna los artículos, de avituallamiento, incomprensible como se puede hacer tan ineficiente una entrega de avituallamiento final con tantísimo espacio disponible.

Quinta: Al que le tocó la china, fue al gran Andrés Micó, que se le cruzo una viandante contra la que se estampó literalmente, haciéndole perder el puesto de cabeza, llegando el 3º de la general (os podéis hacer una idea de el control que había) en la primera vuelta, la gente en medio de la calle tan tranquilos y los corredor@s teniendo que esquivarlos.

Seguimos: De la merienda-cena de hermandad, con DJ y música animación, nada de nada, un sándwich "sintético" al que le tocó y a correr.(Al final, les sobraron, ya que muchos corredor@s optaron por pasar de recogerlos ante el caos de la cola de avituallamiento).

Del Red Bull (yo no lo vi, y lo que vi era una muestra como las botellitas que dan en los aviones de vuelos baratos.

Continuamos: En la entrega de trofeos había más “polític@s” que participantes y trofeos.

El sorteo de regalos lo hicieron una vez pasados más de 15´después de que el locutor, despidiese la prueba hasta el año que viene, y a la hora de recoger, se acordase que había que hacer sorteo de regalos.

En fin, una prueba de lujo con final desastroso y que para muchos queda en duda de volver (si es que el año que viene continua).

El gran número de corredor@s tanto en el medio maratón como en la prueba de 12 Kms, no hemos visto cumplidas las espectativas que la organización había proyectado sobre esta prueba. y como ellos mismos ponian: (copio y pego)

YO CORRO LOS 11K Y EL PRÓXIMO AÑO YA VEREMOS

Un placer el hacer Kms con el amigo Luis (Matinadors) que después de hacer Banyeres - Elche, nos volvimos a encontrar en Alcoi.

Como siempre la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera.

Un saludo a tod@s.

Nº DE INSCRITOS: + DE 1200 ENTRADOS EN META 967

(En los 12 Kms más de 600 inscritos entrados en meta 494

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 1h 53´ 37”

ENLACE DE FOTOS CLASIFICACIÓN

XXII MEDIO MARATÓN DE PINOSO 2011

2011-11-07T23:21:00.002+01:00

Tipo de carrera: MEDIO MARATÓN EN RUTA FECHA: 06/11/2011

Distancia: 21.097m MI GPS = 21.02 CRONOMETRAJE (championchip)

Hora de salida: 10h 00´ (10h 02´ REAL)
Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción 10€

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien calle al lado del Polideportivo

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca de la retirada de dorsales)

.- Retirada de dorsales: Bien

Facilidad en la llegada
.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.

.- Recogida del Chip: Bien

.- Recogida de la bolsa: Sin problemas
.- Bolsa del Corredor: Bien sin ser excesiva. (ver foto)

.- Tallas disponibles: de S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, , frutas,

CARRERA:

ENTORNO: En el paseo de la Constitución de Pinoso, junto al Polideportivo municipal, con amplitud suficiente para que no haya problemas de ningún tipo, solo que al usar este espacio, han quitado todo el aparcamiento que había otros años.

RECORRIDO: Con unas ligeras modificaciones en el lugar de salida, el recorrido sigue siendo el mismo de años anteriores, dos vueltas pequeñas de unos 2,5 Kms cada una y otras dos de unos 8 Kms, iguales dos a dos. Al pasar por 4 veces por el mismo sitio, se hace monótono y aburrido, amén de la cuesta que tenemos que subir las cuatro veces. Recorrido monótono y aburrido por salir fuera del pueblo, por oliveras (este año han cambiado parte de las viñas por las viñas por olivos) y viñedos hay que tomárselo con tranquilidad y como un entrenamiento largo.

COMENTARIO: Después de un pequeño paréntesis de un año, vuelve el medio de Pinoso, Organizado por el club de atletismo de la localidad. Buena organización y grandísimo esfuerzo el realizado por los integrantes del club, que no se ha visto recompensado por el número de participantes, que de no ser por estar incluida en la liga runing, habrían sido menos de la mitad el número de inscritos.

Debido al escaso número de participantes, no ha habido ningún problema tanto en la salida como en la llegada.

Solo mencionar el incidente en las clasificaciones, la categoría de veteranos E, no apareció dejando a los participantes de esta categoría sin subir al podiún y sin los trofeos.

Magnífica la paella al final de la prueba y el ambiente en que se celebró aunque escaso de participantes.

Como siempre la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera.

Un saludo a tod@s.

CLASIFICACIÓN

ENLACE DE FOTOS FOTOS DE ZAPATILLA Y A CORRER FOTOS CLUB DE LA BOCINA

I TRAVESÍA BANYERES ELCHE

2011-11-07T18:42:00.001+01:00

Tipo de carrera: ULTRA FECHA: 05/11/2011

Distancia: 80.000m MI GPS = CRONOMETRAJE

Hora de salida: 06h (06h 33´ REAL)

CARRERA:

COMENTARIO: Cuando D. Francisco Navarro propuso el hacer la travesía desde el nacimiento del río Vinalopó hasta su desembocadura (bien en Elche o llegar hasta Santa Pola) ha pasado más de un año.

Por unas causas u otras, las fechas se alargaban y no se encontraba el momento para poder realizar su genial propuesta. Como a todo le llega la hora, se puso el 5 de noviembre como fecha para realizar dicha gesta.

Tiempo ha pasado desde entonces, muchas horas previas se han utilizado para ver y comprobar si era factible el poder llevar a cabo el recorrido completo, ver senderos y caminos, cuadrar distancias, puntos de paso y sobre todo lugares de avituallamientos donde reponer fuerzas.

Al fin llega el día, y del recorrido original pensado por Francisco, se ha tenido que modificar y adaptarlo lo mejor posible a las circunstancias, entre otras cosas por las fechas en que se hace (menos horas de luz).

Un grupo de 10 Ultras, son los que nos lanzamos a la aventura y damos el sí a realizar el recorrido, a medias explorado, a medias por explorar.

Después de haber pasado la tarde noche y haber pernoctado en Banyeres. a las 6 de la mañana en punto, nos acercamos a la plaza de Banyeres Francisco Navarro, José Julio, Víctor Candela y Alberto Costilla, media hora más tarde se unen el Gran Fausto, Edu, Toni López, Ginés y los Matinadors Enrique y Luís.

Foto de rigor y camino para encontrar la cueva donde oficialmente nace el Vinalopó en su salida por Banyeres.

Por la noche del viernes, durante la cena tuvimos la grata compañía del Gran Paquito Rivera, que compartió con nosotros animada charla y nos dio algunas indicaciones por donde dirigirnos lo mejor posible al susodicho nacimiento.

Decir que de poco sirvió todas sus indicaciones, pues como buenos y experimentados exploradores, perdimos más de una hora en encontrarla.

Fotos de rigor para quedar constancia y camino de Biar. Sendas y caminos, con algo de asfalto se quedan atrás despacio pero sin pausa, toda la travesía, la hacemos en un anda- trota sin forzar nada en absoluto, el grupo de divide en tres, siendo la punta de lanza Víctor, José Julio y Toni, en el medio van Los Matinadors junto con Fausto y Ginés, a la zaga, Francisco, Edu y Alberto.

Llegamos a Biar donde nos esperaba Maite en la calle barrera por si había algún contratiempo, nos dirigimos a la plaza por unas calles donde a más de uno nos eran familiares por haber pasado corriendo por ellas en el cross que la localidad organiza durante el mes de agosto.

Nos dirigimos a un bar para tomar un café, mira por donde coincidimos con una excursión que entraron justo a la misma hora, por lo que se nos prolongó un poco más al parada prevista.

Una vez repuestos, nos despedimos de Maitita, que nos esperaría de nuevo en Sax (una santa) y cruzamos Biar camino de la sierra por donde teníamos previsto cruzar para encaminarnos a Sax. El día siempre amenazante con lluvia, nos respetaba, totalmente cubierto, con frio pero sin exceso y quitando algunos tramos donde el viento se encajonaba y cogía velocidad todo lo demás no nos molestaba mucho.

Llegamos a Sax bastante bien y en la hora prevista, Maitita siempre atenta, ya había localizado un bar donde poder tomar algo de nuevo, en esta ocasión, bocata y coca-cola, esta parada la hacemos más corta y después de despedirnos de nuevo de Maitita y en esta ocasión también a Edu que (que nos volvería a esperar en la siguiente) continuamos nuestro camino en dirección a Elda.

Este tramo se hace bastante bien, siguiendo el curso del rio, la montaña la hemos dejado atrás y todo lo que nos queda es llanura. Entre senderos y caminos llegamos a Petrer - Elda, los cuales atravesamos sin problemas sobre al 15h. A la salida de Elda, nuevo encuentro con nuestra impagable asistencia y cambio de ropa, rellenado de camel o botellas. Aquí nos despedimos de Edu que se queda en Elda y de Maitita que se despide hasta que lleguemos a Elche, de nuevo en ruta para dirigirnos Novelda, territorio de los Matinadors.

Después de algunos titubeos para encontrar el mejor camino, enfilamos la ruta que nos lleva directos a Novelda. A unos 1500m del castillo de la Mola, nos sorprenden unos nacimientos de aguas ricas en minerales, azufre, hiero, sales, que se unen al Vinalopó aportándole un considerable caudal.

Antes de entrar en Novelda, Enrique, (Matinadors) nos tenía preparado un avituallamiento de lujo con empanadilla, pastelitos, frutas, cerveza, refrescos etc. En su casa, que tiene justo a la orilla del rio y por donde pasamos. GRACIAS LUÍS. Este avituallamiento, nos reponen de maravilla, dándonos fuerzas para acometer el último tramos hasta Elche. Nada más dejar a Enrique nos sale al encuentro Vicente (TRUENO) que no ha podido unirse al grupo como le hubiese gustado, por tener compromisos familiares, saludo y charreta corta. Metidos por el cauce del río, salimos de Novelda donde el camino se desvanece y al llegar al término de Aspe nos desviamos un poco por tener el camino cortado a causa de las obras que el ferrocarril está realizando con la línea del AVE.

Después de dar un rodeo, retomamos el camino y bajando por la partida de Ferriol y el camino de Delfina, llegamos a la oficina de información y Turismo de Elche sobre las 20h donde nos estaba esperando mi sufridora Maitita.

Abrazos congratulaciones y lo mejor el haber terminado sin ningún problema ni contratiempos.

Una prueba que aunque no se ha seguido en su concepción original, se puede realizar con bastante gusto.

A Maite (mi mujer) pedirle perdón por hacerla pasar este palizón de día.

Un saludo a tod@s.

ENLACE DE FOTOS

FOTOS DE FAUSTO FOTOS DE TONI

XVI MARATON CIUDAD REAL 2011

2011-10-31T18:29:00.003+01:00

Tipo de carrera: MARATÓN INTER URBANO FECHA: 30/10/2011

Distancia: 42.195m MI GPS = 42.900 CRONOMETRAJE (championchip)

Hora de salida: 9h 30´ (09h 33´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.MARATONCASTILLALAMANCHA.COM

Cuota de inscripción: 10€ (Los que la hicimos el año pasado) 20 los demás (sin tener en cuenta el chip

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien calle al lado del Polideportivo Príncipe Juan Carlos de Ciudad Real.

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca de la retirada de dorsales)

.- Retirada de dorsales: Muy bien, cada 200 dorsales, bien visibles los nºs El día de antes en el Exmo. Ayuntamiento de Ciudad Real

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: Casi En el mismo de la salida. Se termina dentro del Polideportivo

.- Recogida del Chip: Bien con jóvenes ayudando a sacarlos de los cordones de las zapatillas.

.- Recogida de la bolsa: En la plaza del Excmo. Ayuntamiento en unas furgonetas aparcadas en la Plaza, como si estuviesen repartiendo longanizas (llevan años haciéndolo)

.- Bolsa del Corredor: En la retirada del dorsal daban la camiseta, con una botella de vino, el periódico del día, la revista del maratón, y una bolsita con rutas senderistas de Ciudad Real. (ver foto)

.- Tallas disponibles: de S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, isotónico, frutas, pastelitos dentro de una bolsa de plástico y cerveza en la mano

CARRERA:

ENTORNO: Este año como los anteriores, en las afueras del Polideportivo con más que suficiente espacio y buena sombra. Buenas instalaciones y con comodidad para que los participantes y acompañantes estén cómodos.

RECORRIDO: Este año han vuelto a cambiar el recorrido. En la zona de Ciudad Real han modificado muy poco, solo el tramo de la meta y del Km2 un poco, pero el de Miguel Turra si que lo han modificado bastante, (supongo que queriendo mejorar el trazado y que tenga más animación (algo difícil en esa zona) La entrada al pueblo desde la carretera general ha sido modificado al igual que las calles de salida del pueblo, sin que se halla mejorada considerablemente el trazado, (los motivos, lo sabrán los organizadores) Es lo que hay, aunque con variaciones en el trazado las cuestas no hay quien nos las quite.

COMENTARIO: Como este año han puesto también medio Maratón, pués al recoger el dorsal, nos hemos ido la sitio de siempre y nos lo habían cambiado, menos mal que lo han puesto a 10 metros escasos del anterior. La entrega de la bolsa, como es costumbre, en medio de la plaza sacándolas de una furgoneta (así se evitan el trabajo de sacarlas para llevarlas a otro sitio, pero da una imagen cutre y de mercadillo, el estar en medio de la plaza llueva o no, recogiendo la bolsa como, si de un venta ambulante se tratase. (Los colores para todos).

Salida numerosa debido a la participación de los corredores de Medio Maratón y también a la inscripción de 250 militares (eso decían) aunque para mi que no había tantos. (la clasificación nos lo dirá ) al igual que el número total de participantes, algo imflado.

Bueno, salida sobre las 9h 33´con cambio de hora incluido (10h,30´)del día anterior) y una temperatura inmejorable para disfrutar corriendo, día despejado, sin aire y sin fría, que más se puede pedir. Como es habitual en mí, salgo de los últimos puesto, tranquilo y despacio, y más sabiendo que muchos de los que están a mi lado son participantes del Medio Maratón y llevarán otro ritmo al que no debo de unirme.

Recorrido a dos vueltas iguales, parte por Ciudad Real y parte por Miguel Turra, que hago en solitario completamente, haciendo las fotos que podía y saludando a municipales, voluntarios y Guardia civil. En el Km 28, se une Mario, corredor valenciano, Ultrafondista y que está haciendo su entrenamiento largo de la semana, con él (más bien el conmigo, que es el que me esperaba) charlando de sables y otras cosas, pasé los últimos Kms sin darme cuenta, pero sin forzar nada en absoluto, ya que llevaba el gemelo izquierdo más tenso que la cuerda de un bandurria, y me temía lo por, que sería el que saltara la clavija que sujeta la cuerda.

Destacar el empeño de los organizadores, en traer corredores foraneos, única y exclusivamente para estas carreras, creyen que le dan prestígio y calidad. Para mí lo único que hacen es quitar las ganas de participar a los nacionales, que tienen en estas pruebas la opción de conseguir trofeos..

En otro orden de cosas, felicitar a mi amigo y paisano Santiago que no se pierde una, siendo un corredor que todas las semanas corre un Maratón sea donde sea dentro y fuera de España. Una gran satisfacción el poder ver al Gran RIKI Abad en la carrera, después de que el día anterior corriese otro Maratón en Toledo.

A todos los que nos desplazamos desde el Levante y terminamos esta dura prueba.
Como siempre la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera.
Un saludo a tod@s.

Nº DE INSCRITOS: + de 400 ENTRADOS EN META (225)
CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 4h 10´

CLASIFICACIÓN
ENLACE DE FOTOS FOTOS DE FAUSTO

ROAD RUNNER

2011-10-27T16:16:00.000+02:00

Aquí os dejo el enlace de un videoclip que acaba de sacar mi cantante y rockera favorita, la irlandesa Imelda May, que acaba de sacar un tema titulado Roadrunner (Correcaminos) y que está dedicado a los corredores populares.

Espero que os guste.

Además de tener una voz potente y preciosa Imelda está "pa' mojar pan".

Un saludo: Antonio (Turbo Diesel)

VIDEO

XXVI VOLTA LA FOIA CASTALLA 2011

2011-10-25T13:24:00.000+02:00

Tipo de carrera: CARRERA EN RUTA FECHA: 23/10/2011

Distancia: 27.500m MI GPS = 27.590 CRONOMETRAJE (championchip)
Hora de salida: 9h 30´ (09h 31´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.ligarunning.com www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción 12€ (con chip) 15 sin chip

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien calle al lado del Polideportivo de ONIL.

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca de la retirada de dorsales)

.- Retirada de dorsales: Muy bien cada 200 dorsales, bien visibles los nºs
Facilidad en la llegada
.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.
.- Recogida del Chip: Bien los que lo tenían que devolver.

.- Recogida de la bolsa: En la retirada del dorsal daban la camiseta en una bolsita y una caja de plástico

.- Bolsa del Corredor: Camiseta, bolsa de tela, zumo e isotónico ,caja de plástico (ver foto)

.- Tallas disponibles: de S a XL (a suerte)

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, isotónico, frutas.

CARRERA:

ENTORNO: Este año le ha tocado a la población de Onil el organizar la prueba.

Siendo una de las pruebas que se sale de los parámetros normales, cada vez tiene más problemas en su organización, estando este año a punto de no celebrarse.

Han quitado los premios en metálico (que me parece muy bien) pero se lo han gastado en pagar a un organizador privado, que ya no me parece tan bien. Pero bueno es cuestión del color del cristal con que se mire.

RECORRIDO: Este año han vuelto a cambiar el recorrido, Después de varios años con el mismo circuito, llevamos dos ediciones que nos lo cambian levemente, pero cambios al fin y al cabo. Un sube y baja continuo desde Onil a Ibi, (en la entrada de Ibi, han cambiado bastante el recorrido) desde Ibi una bajada constante (con dos repechillos) hasta Castalla, y desde Castalla a Onil (que también han modificado el trazado) una bajada de 2 Kms y subida subida, subida.

Es lo que hay aunque con variaciones en el trazado las cuestas no hay quien nos las quite.

COMENTARIO: Aunque se salga de donde se salga la prueba es dura, para mi, la salida y llegada a ONil, es la que más dura se hace. La continua subida desde el Km 23-24 hace que las piernas noten todo el desgaste sufrido en los Kms anteriores.

Suerte hemos tenido este año con el tiempo, pues ni lluvia, ni calor excesivo hemos tenido.

La organización que nos tiene acostumbrados el grupo Brotons, que sin ser nada especial, tampoco nos podemos quejar.

La salida retrasada de los caminantes, ha hecho que coincidamos con gran número de ellos, que de haber salido a su hora, nos hubiésemos evitado.

El placer de ir acompañado casi todo el camino de Juan antón y Manuel Hurtado, el primero en su debut de una distancia superior al medio maratón que ha superado con creces, y manolo en su preparación del maratón de Valencia.

Y por supuesto ir con José Vicente, que entre risas y chistes fueron pasando los Kms sin darnos cuenta, desde Km 22 nos lo tomamos con calma y llegamos como estabA previsto.Un buen entrenamiento de cara al maratón de Valencia

A la organización por hacer categorías para los peques y dar la posibilidad de correr a nuevas generaciones de atletas, que en estos momento no es nada fácil de hacer.

Felicitar de nuevo a LAS MARUJAS ACELERÁS QUE SUBIERON AL PODIUN Y Gaspar que volvió a quedar segundo en su categoría.

Como siempre la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera.

Un saludo a tod@s.

Nº DE INSCRITOS: + DE 600 ENTRADOS EN META 543

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 2h 45

CLASIFICACIÓN

ENLACE DE FOTOS FOTOS: Zapatillas y a Correr.

FOTOS DE TONI FOTOS DE TRAGAMILLAS

II 10 KMS MORATALLA 2011

2011-10-24T16:12:00.002+02:00

Tipo de carrera: 10Kms urbanos FECHA: 22/10/2011

Distancia: 10.500m MI GPS = 10.460 CRONOMETRAJE (championchip)
Hora de salida: 17h 30´ (17h 32´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.ligarunning.com www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción 6€ (con chip) 8 sin chip

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien calle al lado del Polideportivo de Moratalla.

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca de la retirada de dorsales)

.- Retirada de dorsales: Muy bien cada 200 dorsales, bien visibles los nºs
Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.

.- Recogida del Chip: Bien los que lo tenían que devolver.

.- Recogida de la bolsa: En la retirada del dorsal daban la camiseta a las mujeres, a los hombres a la llegada
.- Bolsa del Corredor: Camiseta, zumo e isotónico , (ver foto)
.- Tallas disponibles: de S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, isotónico, frutas, dulces y cerveza.

CARRERA:

ENTORNO: Bien en las afueras de Moratalla, junto al polideportivo municpal, sin mucho ambiente (el de los corredores y acompañantes.

RECORRIDO: Un circuito de dos vueltas completamente iguales, que nos da los 10, 5 Kms bien medidos. Se callejea bastante por todo el pueblo y nos dan un poco de recorrido por las afueras para no tener que hacer tanto zig-zag.

Aunque el pueblo no está en llano, las cuestas nos las pusieron todas las que había menos una, (la de llegar al castillo) las demás las hicimos todas. Recorrido duro tanto por las subidas como por las bajadas.

COMENTARIO: Es la primera vez que vamos a Moratalla para hacer esta carrera, y la verd es que nos ha gustado, es dura en su trazado pero agradable en el recorrido, haciéndonos pasar por toda la parte antigua del pueblo a las faldas del castillo.

La organización bien dentro de lo que cabe y lo que no me cuadra es el no tener clasificación para las mujeres en la carrera de 10.000. De acuerdo que había una carrera de 5.000 para las mujeres, pero alguna que otra hizo los 10.000 y no se lo contaron. Otra anécdota es el dar trofeo, al primero/a de cada categoría y al 2º y 3º medalla?.

La entrega de trofeos muy lenta y tardía, como siempre esperando a algún político.

Felicitar a LAS MARUJAS ACELERÁS QUE SUBIERON AL PODIUM y Gaspar que quedó a un puesto del dorado metal en su categoría. De categoría si señor.

Como siempre la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera.

Un saludo a tod@s.

CLASIFICACIÓN

Nº DE INSCRITOS: + DE 150 ENTRADOS EN META 142

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 56´

ENLACE DE FOTOS

II 10 KMs PLAYA SAN JUAN 2011

2011-10-16T22:04:00.000+02:00

Tipo de carrera: 10Kms urbanos FECHA: 16/10/2011

Distancia: 10.000m MI GPS = 10.170 CRONOMETRAJE (championchip)
Hora de salida: 10h 15´ (10h 20´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.ligarunning.com www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción 6€ (con chip)

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien en parque municipal del sector 5º.

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca de la retirada de dorsales)

.- Retirada de dorsales: Muy bien cada 100 dorsales, bien visibles los nºs

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.
.- Recogida del Chip: Bien los que lo tenían que devolver.
.- Recogida de la bolsa: En la retirada del dorsal daban la bolsa con camiseta y bebida.
.- Bolsa del Corredor: Camiseta, muñequera porta llaves bebidas. (ver foto)

.- Tallas disponibles de S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, isotónico, frutas y cerveza.

CARRERA:

ENTORNO: Bien en el Pau 5 de San Juan Playa, en parque muy bien acondicionado y con amplitud para todo.

RECORRIDO: Un circuito de dos vueltas completamente iguales, que nos da los 10 Kms bien medidos. Entre el parque y la zona sin urbanizar por completo, avenidas anchas y largas, con suave pendientes hacia abajo cuando nos dirigimos hacia la playa y al contrario cuando volvemos. La salida se hace por el parque, dando una vuelta completa a este con más de 1 km por el mismo. Trazado super rápido (para el, los, las, que puedan) y bien señalizado.

COMENTARIO: Buena participación en esta edición, aunque había coincidencia de pruebas de las mismas características.

La organización por parte de Pepe Brotons, en su línea, con bastantes colaboradores y personal de ayuda. Buen avituallamiento en la llegada y esta vez no ha faltado cerveza.
Felicitar a la organización por hacer categorías para los peques y dar la posibilidad a estos de participar también de la fiesta que es una prueba de estas características, con CARRERA DE LA MUJER incluida.

Como siempre lo mejor, la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera.

Un saludo a tod@s.

Nº DE INSCRITOS: + DE 500 ENTRADOS EN META 454

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 52´48”

CLASIFICACIÓN

ENLACE DE FOTOS FOTOS DE Zapatillas y a Correr

CARRERA DE LA MUJER (MARUJAS ACELERÁS)

ENTRENAMIENTO EVASIÓN RUNNIG 2011

2011-10-15T18:57:00.000+02:00

Tipo de carrera: ENTRENAMIENTO CONCERTADO FECHA: 15/10/2011

Distancia: unos 15.000m MI GPS = 13.810 CRONOMETRAJE YO MISMO

Hora de salida: 9h (9h 26´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: Evasión Runnig de Elche

Cuota de inscripción 0 sin chip

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien
.- Listado de atletas:
.- Retirada de dorsales:

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.

.- Recogida del Chip:

.- Recogida de la bolsa:

.- Bolsa del Corredor: camiseta, calcetines, toalla
.- Tallas disponibles de S a XL
.- Avituallamiento en la llegada: Agua,

CARRERA:

ENTORNO: Bien en el emplazamiento de la tienda.

RECORRIDO: Un circuito a una vuelta por la zona del pantano de Elche. (Ver foto)

COMENTARIO: Con motivo de la presentación en sociedad (en España) de la marca americana de material deportivo K- SWISS, la tienda de de deportes EVASION RUNNING de Elche, con los hermanos Esteso al frente (Juan Carlos y Pedro, han montado una salida por una de las rutas de entrenamiento que los corredores Ilicitanos realizan habitualmente. En esta ocasión, no se han limitado a la presentación, no, sino que han puesto a disposición de todos los corredor@s que quisieran hacer la ruta, un par de zapatillas (a estrenar) para correr con ellas, “Y” sin compromiso alguno de tenerlas que adquirir. Nos han dado una camiseta azul, (color de la marca Evasión Running) con la serigrafía de la marca y la tienda para ir haciendo grupo.

Unos cincuenta corredor@s nos hemos dado cita en Evasión Running y a eso de las 9,30´nos hemos puesto en marcha para probar las bondades que pregona de sus zapatillas esta marca. Han sido unos 15 Kms, casi todos por asfalto, que han sido suficientes para saber si las zapatillas respondían a lo que se esperaba de ellas. Como es normal, ha habido diferentes ritmos para realizar el entrenamiento llegando algo más estirados de lo que se ha salido.

Hemos vuelto a la tienda y después de quitarnos las zapatillas, y beber un poco de agua, nos han obsequiados con un par de calcetines y una toalla.

El que ha querido, se las ha quedado, otros la han apartado y algún@s no se las han quedado. Decir que el precio de las zapatillas es como el de las demás marcas, entre 100€ y 120€ según donde se adquieran, pero, que en esta ocasión y con motivo de la prueba, si te las quedabas, cuestan 60€

MIS IMPRESIONES: El modelo de zapatilla que nos han facilitado, responde a un modelo mixto, (entrenamiento competición) ligeras de peso, amortiguación buena en talón, pero algo escasa en la parte delantera (vari@s corredor@s coincidimos en esta apreciación) aparte de producir como quemazón o malestar en dicha parte del pié. Un poco estrechas en la pala, quedando esta algo ajustada.

Modelo para entrenos rápidos y no más de 15 kms (entre 10 y 12 están bien).

También nos servirían perfectamente para las carreras menores de 10.000.

Las zapatillas están fabricadas con la última generación de material técnico y tienen algunos detalles que las hacen muy interesantes, como son las perforaciones en la suela para una mejor transpirabilidad, buena estabilidad y ligereza.

En definitiva, zapatillas para los entrenamientos de corredor@s liger@s y rápidos que no tengan que realizar Kms y Kms a ritmo lento.
Gracias Juan carlos, Gracias Pedro, (EVASIÓN RUNNIG ELCHE) por facilitarnos de esta forma el poder utilizar la herramienta que más nos cuesta encontrar a los corredores y saber si nos van bien o no sin coste alguno.
Un saludo a tod@s

ENLACE DE FOTOS

I TRIPLE AAA 2011

2011-10-13T18:50:00.001+02:00

Tipo de carrera: ULTRA ASFALTO FECHA: 012/10/2011

Distancia: 60.000.000m MI GPS = 57.700 (con desnivel) CRONOMETRAJE (yo mismo)

Hora de salida: 06h (06h 06´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: BLOG www.corriendovoycorriendovengo.blogspot.com

Cuota de inscripción 0€

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien en la plaza del Ayuntamiento de ALICANTE.

.- Listado de atletas: Bien Colocado (pasamos revista a los 5 que salimos)

.- Retirada de dorsales: Muy bien cada uno se puso el que quiso

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En el Puerto de TUDONS.

.- Recogida del Chip: No procede.

.- Recogida de la bolsa: No procede

.- Bolsa del Corredor: La de cada uno

.- Tallas disponibles No procede

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, isotónico.

CARRERA:

ENTORNO: Muy bien por todo el centro de Alicante.

RECORRIDO: Desde el centro de Alicante hasta la base de las Antenas de Aitana, todo subida (suave y fuerte)

COMENTARIO: Para ser la primera vez, no ha estado mal. Varios han sido los errores cometidos (por mi parte) y que en lo posible se intentará subsanar en la próxima edición si la hay.

El primer error ha sido la fecha, día festivo, pero qué día, el 12 de Octubre es el día de la Hispanidad, del Pilar, pero también el del ejercito, y la base de Aitana sigue con su custodia.

El segundo, y este lo reconozco ha sido por no ser futbolero, ha sido el que en Alicante se celebraba el día de antes ESPAÑA- ESCOCIA, por lo que el centro de Alicante a las hora de salida estaba colapsado..

Creo que son bastante subsanables y para otra edición los tendremos en cuenta.

A la 6 am nos damos cita en la plaza del ayuntamiento KIKO (artífice de la prueba) Fausto (que se apunta a un tsunami) Ginés Maciá, Manolo y yo mismo. De apoyo contamos con Maite y Ana que nos ayudarían en la prueba.

La mañana se presenta calentita, cuando salimos ya marcaban 19º . al tran- tran tomamos camino de la Santa Faz, San Juan, El Campello y cruce de Busot.

Tomamos carretera de Aigues y comienza a amanecer, la carretera es de suave pero continua subida, entre charlas y cuentos, se nos han pasado 3 horas sin pensar.

A la llegada de Aigues, debíamos tener el apoyo de nuestras porteadoras, pero un imprevisto hizo que no les fuese posible. Rellenamos bidones en la fuente del pueblo y seguimos camino al tran tran. Pasados unos 5 Kms nos pitan por detrás y aparecen nuestras salvadoras. Parada avituallamiento y reposición de energías consumidas, como anécdota decir que un ciclista, que se paró, interesándose a donde nos dirigíamos, nos dijo que el domingo que viene, había una carrera desde Alicante hasta Aitana de unos 27 Kms. Que lo había visto en “CORRIENDO VOY CORRIENDO VENGO)“ gracias chaval”. Camino de nuevo hacia Relleu. Por el camino es incesante el tránsito de ciclista y motoristas (coches pocos). Llegando a Relleu, KIKO, llama a su madre y la señora nos tiene preparado un avituallamiento con bebidas frías, frutos secos y lo que quisiéramos. Después de este ágape, seguimos camino de Tudóns, saliendo de Relleu por la general y en las afueras, tomamos una comarcal todo cuesta arriba que nos llevará durante 11 Kms hasta la general de nuevo. En el cruce de ambas, nos esperaban de nuevo Ana y Maite para tomar el último reconstituyente antes de la meta. Durante todo el recorrido la temperatura ha sido bastante alta y quitando algunos tramos donde los pinos (pocos) no arropaban con su sombra, todo lo demás ha sido de calorina.

Al llegar al puerto de Tudóns, (base de Aitana) decidimos dar por terminada la últra por no tener el permiso para poder subir hasta las antenas. La próxima edición quedará subsanada.

Vuelta desde Tudóns hasta Orxeta donde comimos en el restaurante Paco.

Contentos y felices, todos para casa y a seguir con las carreras. GRACIAS ANA, GRACIAS MAITITA.

El año que viene más. Un saludo a tod@s.

Nº DE INSCRITOS: + 5 ENTRADOS EN META 5 TIEMPO: 8h

ENLACE DE FOTOS

I 10 KMS LOS MONTESINOS 2011

2011-10-11T21:34:00.001+02:00

Tipo de carrera: 10Kms urbanos FECHA: 01/10/2011

Distancia: 10.000m MI GPS = 10.116 CRONOMETRAJE (championchip)

Hora de salida: 10h 30´ (10h 40´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.ligarunning.com www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción 6€ (con chip) 8 sin chip

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien en la plaza del Ayuntamiento de los Montesinos.

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca del retirada de dorsales)

.- Retirada de dorsales: Muy bien cada 100 dorsales, bien visibles los nºs

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.

.- Recogida del Chip: Bien los que lo tenían que devolver.

.- Recogida de la bolsa: En la retirada del dorsal daban la camiseta

.- Bolsa del Corredor: Camiseta, propaganda , (ver foto)

.- Tallas disponibles: de S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, isotónico, frutas y cerveza.

CARRERA:

ENTORNO: Bien en el centro de los Montesinos con plaza amplia y bien dispuesta.

RECORRIDO: Un circuito de dos vueltas completamente iguales, que nos da los 10 Kms bien medidos. Se callejea bastante por todo el pueblo y nos dan un poco de recorrido por las afueras para no tener que hacer tanto zig-zag. Aunque el pueblo no está en llano, las cuestas no son fuertes ni largas, ya que en cada una de ellas había una calle perpendicular por la que nos hacían pasar para romper la subida continua. COMENTARIO: Para ser el primer 10 Kms no estuvo mal, atendiendo que en este domingo había más de una carrera por los alrededores. La participación bien, aunque hubo vari@s participantes que confunden lo festivo con lo tramposo y creerse que todo vale. Lo digo por l@s participantes que sin completar el recorrido entraron por el arco de meta portando el dorsal de corredor@, haciendo que otros participantes que si han realizado el esfuerzo se vean relegados. (No coment.)

Felicitar a la organización por hacer categorías para los peques y dar la posibilidad a los club para que participe la cantera y las nuevas generaciones de atletas, que en estos momento no es nada fácil de hacer. Por poner algún comentario más, decir que la hora de comienzo es tardísima y que la carrera de las categorías de pequeños ha horas de no hacerla. La organización de Brotons…….en su línea.

Como siempre la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera.

Un saludo a tod@s.

CLASIFICACIÓN

Nº DE INSCRITOS: + DE 310 ENTRADOS EN META 279

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 53´40"

ENLACE DE FOTOS FOTOS zapatillas y a correr

VI MARATÓN DE LA ALMUDAYNA 2011

2011-10-11T13:16:00.000+02:00

Tipo de carrera: MARATÓN MONTAÑA FECHA: 08/10/2011

Distancia: 42.195m MI GPS = 41.670m(43.740con desnivel) CRONOMETRAJE (championchip)

Hora de salida: 9h (9h 02´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.ligarunning.com www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción: 30€

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien en la Almudema

.- Listado de atletas: Bien Colocado en pared de una casa

.- Retirada de dorsales: Muy bien cada 100 dorsales, bien visibles los nºs y se parados según las distintas pruebas

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.

.- Recogida del Chip: Bien al retirar la camiseta.

.- Recogida de la bolsa: En la retirada del dorsal daban la bolsa sin camiseta, que la dan al finalizarte la carrera.

.- Bolsa del Corredor: Camiseta, propaganda , bolígrafo, gorra, calcetines

.- Tallas disponibles: de S a XL

.- Avitallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, isotónico y cerveza.(si llegas de los primeros)

CARRERA:

ENTORNO: Bonito en la misma el Almudema (pedanía de Caravaca).

RECORRIDO: A una sola vuelta, pasando por el mismo sitio a la ida y a la vuelta en algunos lugares. Una primer medio maratón asequible y un segundo bastante más duro que el primero.

COMENTARIO: Como en años anteriores, la prueba se consolida y parece ser que se han acabado las modificaciones, el circuito el mismo (con bastante campo mas vallado, han puesto alambradas en muchos sitios) las cuatro modalidades que hacen, MARATÓN, MEDIO MARATON, MADIO MARATÓN ANDARINES, Y BTT

Sigo diciendo que sería mucho más asequible si la hiciesen en sentido contrario. La organización muy bien en los avitullamientos y controles de los cruces, no teniendo este año ningún problema en el recorrido.

Como punto negativo de esta prueba, el poco cuidado de algunos participantes en ir dejando un rastro de envases de los geles, barritas, glucosa, por todo el camino, en esta edición ha sido un verdadero reguero de envoltorios. UN CERO PARA NOSOTROS MISMOS.

La comida post carrera muy bien atendida y servida, estando todo estupendo.

Como siempre la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera.

Un saludo a tod@s.

Nº DE INSCRITOS: + DE 85 ENTRADOS EN META 78

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 6h50

ENLACE FOTOS CLASIFICACIÓN

FOTOS MARUJAS ACELERÁS

DÍA 12 LA I TRIPLE AAA

2011-10-10T22:01:00.001+02:00

Hoy hemos estado KIKO, Maite y yo, viendo el recorrido de la prueba, Alicante, El Campello, Aguas de Busot, Relleu, Tudóns. Antenas

La primera parte bien, hasta El Campello, del Campello hasta Aguas de Busot, moderado, de Aguas de Busot a Relleú se puede llevar. Pero desde Relleu hasta Tudons, "COLLONS" nos ataremos los machos.

Cuando lleguemos a Tudóns, decidiremos si subimos hasta las Antenas o las contemplamos desde la barrera.

Vistas preciosas y una parte final entre pinos muy bonita. Dura en su tramo final que se unirá a los Kms que llevaremos y el calor que haga.

Si algun@ se decide a última hora, estaremos en la plaza del Ayuntamiento de Alicante antes de las 6 para dejar las mochilas en el coche de apoyo. A las 6 am. frontal incluido, partiremos hacia el Campello por la avda de Denia, Santa Faz, San Juan, El campello. Desde El Campello tomaremos la carretera hasta Aguas de Busot.

Todo esto es por si alguien decide no madrugar e incorporarse a la prueba antes de Aguas de Busot.

Ducha y comida en Relleu cuando terminemos.

El que se decida, que esté en el Ayuntamiento a la hora de salida. Por la vuelta no os preocupéis que tenemos para volver.

Un saludo a tod@s

MIS RECUERDOS SOBRE LA MEDIA MARATON DE ALMUDAYNA 2011 (por GASPAR CAMPELLO)

2011-10-10T13:29:00.000+02:00

Hoy he corrido 21 km por montaña. Se trata de de la 6ª edición de una prueba bastante dura llamada Al-Mudayna.

Se sale de un pueblo vecino de Caravaca de La Cruz, llamado Almudena. Allí convergen cuatro carreras diferentes: 1/2 maratón corriendo, 1/2 maratón andando, maratón y montanbike.

He participado en la 1/2 Maratón corriendo, al igual que el año pasado. El tiempo invertido en ella, ha sido de 2:47, teniendo la gran suerte de quedarme 3º clasificado de mi categoría, al igual que el año pasado.

Ha tocado diana a las 5 de la mañana y en una hora y media, ya estaba en Almudena, sobre las 7:15 horas. He recogido el dorsal y me han invitado a magadalena con chocolote, a igual que para comer con paella, fruta y natillas.

A las 18,15 h. ya estaba de nuevo en casa. Todo un sábado invertido en cansancio con gusto y rodeado de cantidad de compañeros.

A las 10 de la mañana, un autobús nos ha trasladado, en un tiempo de veinte minutos a un campo enorme. Allí hemos esperado que fueran las 11 para que dieran nuestra salida y mientras tanto han pasado 15 o 20 maratonianos de 79 que habían salido a las 9,30 desde el mismo Almudena.

Llegan las manecillas del reloj a la 11 y salimos unos 140 corredores y corredoras con el fin de recorrer esos 21 km con un perfil de una sierra auténtica. Hay varias subidas y bajadas, una de cada, brutales. Las otras más llevaderas.

El sol radiaba en lo alto pero por en medio de los bosques nos cuidaba la sombra y en los altos nos refescaba el airecillo fresco.

Durante el recorrido, nos han mimado bastante bien los voluntarios a base de agua fresquita, barritas energéticas, isotónicos y geles. Y por mi parte, con un poco de control en las zonas fáciles, concentración en las difíciles y un poco de paciencia, han hecho que llegara sano y salvo a meta, en donde nos estaba esperando numeroso público, animadoras, fotógrafos, alfombra roja y los clásicos Centuriones, custodiando el arco de llegada con el reloj que marcaba el tiempo invertido.

Decir, también, que durante el recorrido de los 21 km, ha imperado la educación y el compañerismo de los andarines que nos han dejado pasar a los que circulabámos más rápido y nosotros a las bicis. Pero no tanta educación ha aflorado a la hora de desprenderse de los envases vacios. El sendero ha quedado marcado no sólo por las piedras y tierra movidas y lo puesto por la organización. Existen corredores a los que se les puede catalogar de auténticos "guarros". La lástima es que siempre leen estas cosas los que menos culpa tienen.

Para no cansar demasiado, dejo de escribir más, desenado salud para todos y hasta la próxima aventura.

08/102011. Gaspar Campello. ENLACE DE FOTOS

II MEDIO MARATÓN CIUDAD DE ALICANTE 2011

2011-10-04T16:13:00.000+02:00

Tipo de carrera: MEDIO MARATÓN URBANO FECHA: 02/10/2011

Distancia: 21.095m MI GPS = 21.340 CRONOMETRAJE (championchip)

Hora de salida: 9h 30´ (9h 30´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.ligarunning.com , www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción: 12€ (15€)

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

.- Facilidad de la salida. Muy bien en el Vda Maisonnave ancha y sin problemas

.- Listado de atletas: Sin comprobar por no recoger personalmente el dorsal

.- Retirada de dorsales: El día de antes en Sport ZONE y el mismo día en lugar de la llegada)

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En parque de Canalejas, (junto a la explanada de Alicante)

.- Recogida del Chip: Chip propio (bien para los demás)
.- Recogida de la bolsa: Mal una sola fila y mal. (La camiseta la daban con el dorsal)
.- Bolsa del Corredor: Camiseta, ( bolsa zapatillero y trofeo de plástico de lo más cutre y barato que tiene Brotóns (de pena)

.- Tallas disponibles (de S a xL (cuando la recogieron el sábado)

.- Avituallamiento en la llegada: BIEN, isotónicos, coca-cola, frutas, pastelitos, Quintón, zumos de Mac Donals, (sin cerveza)

CARRERA:
ENTORNO: Bien en la salida, avenida ancha y en el centro de la ciudad, mal por tener la salida y llegada en sitios diferentes con los inconvenientes que lleva para los corredores y acompañantes) Solo los corredores, acompañantes y los de la organización, voluntarios y policía en la salida, pero vamos bien para lo que se esperaba.

RECORRIDO: El recorrido a 2 vueltas y media ha mejorado con respecto al año pasado, haciéndose más llevadero que la edición anterior. Con poco que se lo propongan, pueden dejar una media bastante asequible. El quitar la zona Volvo como llegada y salida, creo que no beneficia con respecto a Canalejas, y Maisonnavedando la sensación de más agobio en la llegada y más problemas.

COMENTARIO: En su segunda edición, este medio maratón Ciudad de Alicante (segundo solo en su nombre) creo que ha mejorado algo en su trazado con respecto a la edición anterior, no es el más idóneo ni el que a los Alicantinos nos gustaría, pero mientras las autoridades de tráfico no les dé la gana de mejorarlo, no hay otra cosa.

En la época del año que estamos, sabemos lo que tenemos en Alicante y sobre eso, no podemos hacer responsables a la organización. Calor y más calor, el paso por la cantera en la primera vuelta, ya se hizo notar y en su segunda vuelta fue de pena, cantidad de corredor@s que abandonan la carrera ante el agobio del calor y la solanera que cae sobre el cogote y el calor que despide el muro de la cantera, Avda interminable que se hace insufrible en su 2ª vuelta. Cuesta que para subirla hay que pedir ayuda a los bomberos y menos mal que no nos hicieron llegar hasta arriba.

Y si bien este tramo del recorrido es malo, el tramo del espigón del puerto, se puede quitar perfectamente, sin tener que hacernos entrar en el 2 veces, solo con alargar la carrera hasta la zona de la Casa del Mediterráneo, tendríamos el tramo del espigón quitado.

Me consta que propuestas han tenido y que la organización ha hecho lo que el jefe de tráfico le ha dejado hacer, pero solo hay que mirar los datos del año pasado y los de este. ¿Habrá una tercera edición?

Lo mejor como siempre el buen ambiente y sobre todo ver a mi amigo Pedró Davó que me sorprendió gratamente dejándome fuera de lugar por lo inesperado de su participación en esta carrera.

Un saludo a todos.

Nº DE INSCRITOS: + DE 1200 ENTRADOS EN META: 985

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA (MICÓ INTRATABLE 1h 8´15") TIEMPO: 1H 59´

ENLACE DE FOTOS FOTOS JOSÉ VICENTE

CLASIFICACIÓN FOTOS JOSÉ ANTONIO

IX 10 KMs ROJALES 2011

2011-10-03T18:19:00.000+02:00

Tipo de carrera: CROSS URBANO 10Kms FECHA: 01/10/2011

Distancia: 10.000m MI GPS = 9.516 CRONOMETRAJE (championchip)
Hora de salida: 19h (19h 04´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.ligarunning.com www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción 6€ (con chip) 8 sin chip

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR
.- Facilidad de la salida. Muy bien en elmalecón del Soto, junto al segura, en las afueras de Rojales

.- Listado de atletas: Bien Colocado en tablones cerca del retirada de dorsales)s

.- Retirada de dorsales: Muy bien cada 100 dorsales, bien visibles los nºs (con dorsales personalizados)

.- Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En el mismo de la salida.

.- Recogida del Chip: Bien los que lo tenían que devolver.

.- Recogida de la bolsa: En la retirada del dorsal.
.- Bolsa del Corredor: Camiseta, propaganda , llavero y una pieza de fruta
.- Tallas disponibles: de S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Agua, coca-cola, isotónico y cerveza.

CARRERA:

ENTORNO: Muy bonito en el mismo malecón con un parque para críos. Salida en calle adyacente y amplia, el rio Segura encauzado muy bonito.

RECORRIDO: A un circuito de tres vueltas completamente iguales, que resultó medir bastante menos de lo que decían. Bastante llano y con algún callejeo por la zona del río para no tener que incordiar a la población. Una pena que no estuviese bien medido, aunque todos sabemos que puede haber diferencia en la distancia, el que haya más de 500m en un 10.000 se sale de lo corriente.

COMENTARIO: Creo que participe en el cross de Rojales en su primera edición cuando eran 5000m

De aquel año a este han pasado …. Y como en todos sitios, la zona ha mejorado muchísimo, zonas de nueva urbanización y expansión del municipio.

Felicitar a la organización por hacer categorías para los peques y dar la posibilidad a los club para que participe la cantera y las nuevas generaciones de atletas, que en estos momento no es nada fácil de hacer.
Como siempre la charreta con los amig@s en el pre y post de la carrera.
Un saludo a tod@s.

Nº DE INSCRITOS: + DE 310 ENTRADOS EN META 279

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: Buena TIEMPO: 48´25"

ENLACE DE FOTOS CLASIFICACIÓN

LA TRIPLE A

2011-09-29T21:36:00.002+02:00

LA TRIPLE A (Alicante, Aitana, Antenas)

En esta ocasión presentamos una nueva prueba de Ultra-distancia. (unos 66Kms)

El punto de partida será la plaza del Ayuntamiento de alicante el día 12 de Octubre (día de la Hispanida) a las 06h.

El recorrido es semi autosuficiencia, llevando el apoyo de un vehículo para la asistencia de emergencias y que nos abastecerá de agua en varios puntos. (La alimentación es por nuestra cuenta)

Tendremos 4 paradas en los puntos Kilométricos 14. (parcial 14) 22.7 (parcial8.7), 37.85(parcial 15), Relleu, Tudons 53,05 (parcial 15,2) y por último Tudóns ANTENAS (parcial 6Kms) acumulado 60 Kms. ( Los 6 que faltan son la vuelta de las antenas)

Donde el que quiera podrá descansar, cambiarse de ropa, calcetines etc.

El circuito es abierto y no tenemos sponsor que nos patrocine, por el tipo de prueba y recorrido, el nº de participantes estará limitado a --- corredore@s experimentados en las Ultras.

El recorrido previsto será el siguiente:

Salida desde la plaza del ayuntamiento de Alicante, tomamos dirección a San Juan (recorrido de la Santa Faz) pasamos San Juan y seguimos hasta el Campello donde en la rotonda que hay para ir a las playas, tomaremos la carretera en sentido opuesto, que nos lleva a Aguas de Busot. Donde tendremos la 1ª parada

De Aguas de Busot a Relleu donde tendremos la 2ª parada.

De Relleu a Tudons donde tendremos la 3ª parada.

De Tudons a las antenas (con permiso de los militares) donde tendremos el punto final.

Desde las antenas bajaremos de nuevo a Tudóns donde estarán los coches esperando, dependiendo del nº de participantes, tendremos comida en Relleu u otro Restaurante.

La vuelta la haremos en vehículos que tendremos que agenciárnoslo para que nos recojan (familiares o amigos) o bien el haberlo dejado el día anterior en la llegada.

NOTA: Por motivos de logística, el nº de participantes estará limitado a 10, que seran los primeros que dejen su mensaje de aceptación en este blog, en http://www.corriendovoycorriendovengo.blogspot/.com
, Y EN http://www.elxextrem.blogspot.com/
Un saludo a todos

XVI CUERPO MENTE Y ALMA, JAVALAMBRE 2011

2011-09-26T21:53:00.001+02:00

Tipo de carrera: ULTRA FECHA: 24-25/09/2011

Distancia: 107.000m MI GPS =caput CRONOMETRAJE a pelo
Hora de salida: 07h (07, 05 REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.rutometro.com

Cuota de inscripción 85€

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien en el Refigio Serra de Alfondeguilla
.- Listado de atletas: Sin en el sitio
.- Retirada de dorsales: Sin dorsal

2 KRACK

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: Refugio Rabadá y Navarro en Camarena de la sierra (Teruel).

.- Recogida del Chip: sin chip

.- Recogida de la bolsa: Sin bolsa.
.- Bolsa del Corredor: Camiseta, diploma
.- Tallas disponibles: de S a XL
.- Avituallamiento en la llegada: Comida de confraternidad

CARRERA:

ENTORNO: Muy bonito en Alfondeguilla en las afueras del pueblo refugio Serra

RECORRIDO: Travesía desde Alfondeguilla hasta Camarena por montañaI. (Pura Naturaleza )

PACO COLOCANDOSE EL CÍCLOPE

COMENTARIO: Cuando el 16 de junio???? Hice la inscripción de la carrera, no tenía ni idea de lo que podría pasar, pero como si no hay inscripción no hay prueba, pues ha hacerla por si en la fecha estamos bien.

El viernes 23, nos vamos Francisco Zaragoza, Ginés Maciá y yo para Alfondeguilla, donde está la salida y hemos reservado alojamiento en el mismo punto de partida, que es el Refugio Serra.

Me sorprende gratamente ya que es una casa del pueblo totalmente reformada hace unos 4 años y convertida en refugio rural.

Después de la cena en el mismo refugio, paseo por el pueblo hasta la plaza y vuelta a la cama, la noche es lluviosa y tememos que al día siguiente, siga lloviendo.

PICO ESPADAN

6 de la mañana, diana y desayuno, a poco más de las 7 salida desde el refugio y unos 103-107 Kms por delante (esto lo pongo porque al ser de montaña, no hay quien pueda asegurar la distancia) los primeros 30 son de continuas subidas bajada bastante duras y abruptas, subimos hasta el pico Espadán (maratón del mismo nombre) y dos picos más entre ellos el de la Rápita, todos de la mismo altura, el día se ha despejado y el calor con la humedad, hace que sudemos como gorrinos, teniendo que tirar de los bidones de agua con más asiduidad de lo normal.

Solo en estos treinta y tantos Kms hemos tardado unas 10 horas.

A partir de este punto, la prueba se suaviza un poco y sin dejar de ser dura, es más llevadera, tramos de senda, tramos de pista y algún que otro tramo de asfalto, casi anecdótico, mucho sendero, que en algunos tramos no está desbrozado y casi no se apreciaba.

La subida al pico la Muela, es durilla y a partir de ese punto, subida constante hasta llegar al punto más alto de la prueba, el pico Javalambre con un poco más de 2000m.

A partir de aquí, una muy dura bajada de 4 Kms paralela a las pista de esquí hasta el punto de meta, que en esta edición ha terminado en el refugio Rabadá de Camarena de la Sierra( en otras ediciones se bajada hasta el pueblo)

EN EL PICO JAVALAMBRE

Lo atípico de esta prueba es que no está marcada, te dan un rutómetro y te agencias un GPS, para poder seguir el trazado marcado, por lo que tienes que ir constantemente mirando el rutómetro o el GPS para hacerla y llegar a los puntos de control. Tambén evita en

Esta tarea, se ha encargado mi amigo Paco Zaragoza (Ultamenos) que es el que ha llevado el peso de la carrera, yo me he limitado a seguir sus pasos y sus indicaciones para no perdernos (gracias Paco).

Aunque el tiempo de que hemos tardado pueda parecer mucho, tener en cuenta que no es una carrera donde se puedan seguir las señales que la organización pone cada 20 30m, sino que hay que ir constantemente mirando el papel o el GPS para no pasarte algún cruce o desvío y tener que volver por lo pasos ya andados, si a esto añadimos la dificultas del trazado con cantidad de Kms de senda casi sin abri y tener que ir monte a través, pués que queréis que os diga, para mí el acabarla y en el tiempo que da la organización, me quedó muy contento.

FINISHER

No sé, si volveré a repetir en alguna otra edición, pero como prueba montañera, esta muy bien.

Buena organización Y dar las gracias a todos por la amabilidad y paciencia que habéis tenido con nostros.

Nº DE INSCRITOS: 35 ENTRADOS EN META 27

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: buena TIEMPO: 26h 57´

ENLACE DE FOTOS CLASIFICACIÓN FOTOS DE PACO

III CROSS PINS I MAR 2011

2011-09-19T19:16:00.001+02:00

Tipo de carrera: CROSS SEMI URBANO FECHA: 18/09/2011

Distancia: 6.800m MI GPS = 6.828 CRONOMETRAJE: CHAMPIONCHIP

Hora de salida: 10h (10H 05´ REAL)

Facilidades de inscripción: TODAS EN: www.ligarunning.com , www.championchiplevante.com

Cuota de inscripción 5€

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien en el Parque infantil de trafico Elche

.- Listado de atletas: Bien colocado y visible

.- Retirada de dorsales: Muy bien cada 150 dorsales y bien visibles la numeración

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: El mismo de la salida.

.- Recogida del Chip: Muy bien para los que tenían que devolverlo.

.- Recogida de la bolsa: Muy bien, la camiseta la entregaron con el dorsal.

.- Bolsa del Corredor: Camiseta, Quintón, magdalena barrita muesli y gel + publicidad

.- Tallas disponibles De S a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Muy bien, frutas, cocas, coca-cola Isotónica.

CARRERA:

ENTORNO: Muy bonito en el mismo parque tenemos la salida, la llegada con juegos para los peques y áreas de descanso.

RECORRIDO: El recorrido es a una vuelta saliendo de La Marina y por la carretera nacional vamos hacia la playa por donde volvemos a través de un camino paralelo a la misma con arena de playa suelta volvemos a la carretera nacional y a mitad del pueblo giramos para meta. La bajada como la subida es suave y las avenidas y caminos largos, prácticamente no se callejea.

COMENTARIO: Un éxito total en su III edición y con muy buen criterio, este año han entregado la camiseta junto con el dorsal quitándose el embotellamiento del final.

No Quisiera parecer desagradecido, pero el detalle que ha tenido el CLUB de Atletismo La Marina hacia mí es totalmente inmerecido.

Soy yo el que os da las gracias por montar todo este tinglado que nos hace disfrutar a cientos de miles de personas todos los fines de semana. Sin personas como vosotros, ya sabéis “lo que tendríamos” GRACIAS DE CORAZON a todo el club.

Y como dice mi amigo KIKO “y dicho esto” al grano, Una mañana fenomenal con una temperatura bastante alta y la humedad también. Cantidad de corredor@s que se han quedado sin dorsal y no poder salir en la carrera. Pero lo que no entiendo es que hayan estos problemas y después en la lista de entrados a meta hayan 50 menos del máximo que la organización tenía como tope?

Como anécdota el de una corredora EU que se olvidó las zapatillas y ante la situación, deprisa y corriendo se fue a la tienda de los chinos a comprarse unas, con tan mala suerte de que las únicas que le quedaban, no eran de correr, y para más inri eran dos nº más pequeñas de las que ella gasta, con todo y eso, se las compró, se las puso como pudo y realizó la carrera, eso sí con los dedos engurruñados.

Y eran tan buenas que hasta le hicieron sangre en el dedo gordo. (ver las fotos) toda una pasión por correr, un abrazo EU.

Y como siempre de lo mejor el estar un rato con todos los que compartimos afición y gastamos los fines de semana en mover las piernas y el corazón. Y si encima en la carrera también te acompañan la mujer y el hijo, pues miel sobre hojuelas.

Un saludo

Nº DE INSCRITOS: Más de 500 ENTRADOS EN META (500)

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: BUENA TIEMPO: 34´45”
CLASIFICACIÓN ENLACE DE FOTOS

FOTOS CLUB DE LA BOCINA FOTOS ZAPATILLAS Y A CORRER FOTOS DE JAIME Y ANGELES

XI CROSS VIRGEN DE LOS FRUTOS (SAX 2011)

2011-09-18T17:59:00.003+02:00

Tipo de carrera: CROSS URBANO FECHA: 17/09/2011

Distancia: 4.400m MI GPS = 4.063 CRONOMETRAJE (A PELO)
Hora de salida: 19,30h (19,05 REAL) Cambio de hora por la organización

Facilidades de inscripción: TODAS EN: http://www.atletismodesax.es/

Cuota de inscripción 0€

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidad de la salida. Muy bien en calle anexa a la Plaza Cervantes de Sax.

.- Listado de atletas: Bien colocado en la persiana de una ventana

.- Retirada de dorsales: Bien sin problemas.

Facilidad en la llegada

.- Lugar de la llegada: En El mismo sitio de la salida.

.- Recogida del Chip: sin chip

.- Recogida de la bolsa: Muy bien con fluidez y toda la bolsa preparada.
.- Bolsa del Corredor: Camiseta, agua, gel y crema solar (ver foto)

.- Tallas disponibles: de M a XL

.- Avituallamiento en la llegada: Isotónicos y Coca-cola, zumo de Mac Donal

CARRERA:

ENTORNO: Muy bonito en el centro de Sax con motivo de las fiestas Virgen de los Frutos.

RECORRIDO: A dos vueltas casi iguales, con subida de una calle bastante empinada, con su posterior bajada y lo demás llano. Las calles son estrechas y con pavimento de granito que al estar mojado (una zona) podría causar resbalones.

COMENTARIO: El cross de Sax sigue subiendo en calidad participación, al ser corto, es una muy buena opción dar la salida en dos horarios diferentes para distintas categorías, ya que de no hacerlo así casi no se podría correr.
Con carreras también para las categorías inferiores, es de albar el trato y amabilidad para todos.
Inscripción gratuita, por lo que no se les puede pedir más.

Como siempre de lo mejor, el reencuentro con los amig@s y el rato de charreta en el antes y después de la carrera

También el volver a tener en carrera a mi mujer que parece que ya está saliendo de su larga ,larga lesión.

Nº DE INSCRITOS: 1087 (en todas las categorías) ENTRADOS EN META ?

CALIDAD DE LOS PARTICIPANTES: Muy Buena TIEMPO: 21´53”

ENLACE DE FOTOS FOTOS DEL CLUB LA BOCINA
FOTOS ZAPATILLAS Y A CORRER

CLASIFICACIÓN